मासु एक पोषक र कम-कैलोरी उत्पादनको रूपमा कार्य गर्दछ, जुन सम्पूर्ण परिवार मनपर्छ। मासुबाट खानेकुराको लागि, यो उत्पादन पकाउँदा महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले एक डिश छनौट गर्नुहोस् जसले आधे घण्टामा खाना पकाउन सक्दैन।
तलका व्यञ्जनहरूमा, हामी मासुको लागि के खाना पकाउन सक्नेछौं, विकल्पहरू विचार गर्नेछौं, भोकलाई संतुष्ट पार्न, वजन हासिल नगर्नुहोस् र तपाईंको मनपर्ने स्वादिष्ट व्यञ्जनको साथ कृपया।
ओछ्यानमा महाराजले चिकन पकायो
मधुको मासुको यो तातो डिश, ओवनमा पकाइएको उत्कृष्ट खाना खानको लागि उत्कृष्ट छ र विशेष गरी सुगन्धित, स्वादिष्ट र रसदार हुने हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 860 जी;
- जमीन पेपरिका - 5 जी;
- लसुन - 2 दाँत;
- हनी - 55 मिलीलीटर;
- सिरका - 10 मिलीलीटर।
तयारी
छालाको तयारीको साथमा छाला र हड्डीबाट मासु काट्नुहोस्। मिश्रित मसलाहरू प्रयोग गर्दै, एक जोडे चिसो तेल र लसुन, अशुद्ध बनाउनुहोस्, तिनीहरूलाई मासु पीस। मासु राखे पन्नीको पानामा र 10 मिनेटको लागि 200 डिग्रीमा ओवनमा पाना राख्नुहोस्। टुक्रा तयार पार्नुहोस्। मधुमेह र सुँगुरलाई निलो पार्नुहोस्। कुखुरालाई खाना पकाउने प्रक्रियाको बाधा बिना, मिश्रणको साथ फैल्नुहोस्, र 8 मिनेट सम्म कुखुराको मासु घुमाएर बेक गर्नुहोस्। ताजा सब्जी सलाद संग तालिका मा छिटो कुखुराको डिश सेवा गरिन्छ।
मासुको साथ मासु पकाइएको
सामग्रीहरू:
- सुँगुर - 730 जी;
- चैंपियन्स - 490 जी;
- प्याज - 85 जी;
- पनीर - 125 g;
- खट्टा क्रीम - 145 g;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर।
तयारी
माटो काटेर टुक्रा टुक्रामा एक सेन्टिमिटर मोटो, बत्ती र सिजन। 5 मिनेटको लागि कटा प्याज र च्याम्पियन फ्रिज, खट्टा क्रीम जोड्नुहोस्, प्लेट र प्लेटबाट हटाउनुहोस्। एकै तहमा एक पकाउने ट्रेमा तयार मासु लिनुहोस्, एक-अर्काको टुक्राहरू वितरण गर्नुहोस्। फ्राइड प्याज र मशरूम हल गर्नुहोस् समान रूपमा, मासुको माथि बिछ्याउनुहोस्, र ग्रेटेड पनीर को तह संग पकवान बन्द गर्नुहोस्। 200 डिग्रीमा आधे घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्।
खाने को लागि ओवन मा मासु संग पुलाव
नुस्खा दिलदार छ र मासु क्यासरोल तयार गर्न सजिलो छ, जसले रोजगारीको रोजगारीका उत्पादनहरू प्रयोग गर्दछ - एक सरल विकल्प मध्ये एक मा मासु बाट छिटो खाना खाने कुकुर।
सामग्रीहरू:
- खनिज मासु - 350 जी;
- आलु - 130 ग्राम;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- टमाटर -75 g;
- प्याज - 35 जी;
- पनीर - 130 जी;
- खट्टा क्रीम - 75 मिलीलीटर;
- तेल - 25 मिलीलीटर।
तयारी
मासु भत्किँदा हामी अण्डा चलाउछौँ र यसलाई मिश्रण गर्दछौं। खुर्सानीको टबहरू सर्कलमा विभाजित हुन्छन् र एक समान पाक खानामा राख्छन्। खट्टा क्रीम संग भर्नुहोस्। कडा प्याज हामीले खट्टा क्रीममा राख्यौं। अर्को तह कच्चा खनिज मासु हो, जो कटा टमाटर र ग्रेटेड पनीर को तहमा राखिएको छ। 200 डिग्री को तापमान मा 25 मिनेट को डिश बनाउनुहोस्।
खाने को लागि मासु संग पोरर
मासुको लाइट डाइरेक्टरी कसरी बनाउने, चावलको रूपमा प्रयोग गर्नु पर्दछ, तल दिइएको नुस्खाको उदाहरणलाई विचार गर्नुहोस्। चावल पकाउने टेक्नोलोजी एक रोस्टोटो जस्तो देखिन्छ, र रातीको खाना खाने मासुको लागि बर्तनको प्रयोग रूसी ओवनको उद्देश्यबाट प्रेरित हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- मासु - 350 जी;
- चावल - 350 जी;
- शोर - 580 मिलीलीटर;
- पनीर - 150 जी;
- लसुन -5 जी;
- तेल - 25 मिलीलीटर।
तयारी
मध्यम गर्मीमा मासु खैरोको टुक्रा सानो टुक्रा। मासुमा लसुन थप्नुहोस् र फ्राइकिङ प्यानमा एक मिनेट राख्नुहोस्। चावलमा हाल्नुहोस्, कुचल पनीरसँग अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस् र बर्तनहरूमा फैलाउनुहोस्। ब्रेटमा भाइरस 200 डिग्रीमा ओवनमा राख्नुहोस्। एकपटक भाइरस फोडा भएपछि, तापमानलाई 100 डिग्रीसम्म र 45 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। मासुको साथ तयार ताल पिकेड सब्जिहरु वा बस संग काम गरे, पनीर को बिरुवाहरु लाई जोड दिए।