चिकन र स्वादिष्ट अमेलेट चिकन संग नै राम्रो न केवल नाश्ते को लागि, बल्कि एक हल्का वजन को खाने को लागि पनि सूट। यहाँ तपाईं बिल्कुल कुनै पनि चिकन मासु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: उबलाएको, स्लीक्ड वा फ्राइड - सबै तपाइँको स्वाद प्राथमिकताहरू मात्र निर्भर गर्दछ। त्यसोभए, हामी तपाईंलाई ओमेलेटसँग चिकनको लागि केहि सरल व्यञ्जनहरु प्रदान गर्दछौं।
चिकन र टमाटर संग ओमेलेट
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 8 टुक्राहरू;
- धूम्रपान चिकन - 250 जी;
- ताजा चैंपियन - 150 जी;
- टमाटर - 2 पीसी।
- पिट्स बिना पिट्स - 10 पीसीएस।;
- पनीर - 60 जी;
- सब्जी तेल;
- मसलाहरू।
तयारी
मशरूम र चिकन संग ओमेलेट तयार गर्न, पट्टीमा पट्टी काट्नुहोस्। ताजा मशरूम प्रसोधन गरिन्छ, धोए र सानो स्लाइसमा कटकिएको छ, र पिठाइ बिना जैतूनको पखेटाहरू कुचाइन्छन्। टमाटरले उबलने पानीको साथमा घोडा लगाए, सावधानीपूर्वक तिनीहरूलाई हटाउनुहोस्, बीउहरू हटाउनुहोस् र प्लेटहरूसँग सब्जहरू काटेर। लसुन सफा र पतली छाती, र तीज पनीर एक झरनामा फसेको छ।
अब फ्राइंग प्यान लिनुहोस्, सुनको लसुन सम्मको सानो ज्वरो तेल र तौल लगाउनुहोस्। त्यसपछि हामी मशरूम फैलियो र ड्रेसिंग जारी राख्नुहुन्छ, एक काठको स्पट्युलाले सबै कुरालाई जोड दिँदै। जब मशरूम तरल पूर्णतया भत्किएको हुन्छ, भुइँमा एक कटोरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। अन्डाले राम्रोसँग हरायो, नमक, काली मिर्च, चिकन, टमाटर, मशरूम र जैतूनहरू। हामी सूखी प्रोन्सरल जडी बूटीहरु मा मा डाल दिए र सबै केहि राम्रो तरिकाले मिश्रण। हामीले जनलाई एक फ्राइङ प्यानमा राख्नुभयो र तैपनि तयार भएमा ओमेलेटलाई तान्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई एक प्रिंटेड ओवनमा राख्नुहोस्, पनीर संग छिटो र सुनको खैरो सम्म 5 मिनेटको प्रतीक्षा गर्नुहोस्। हामी तालिकामा ओमेलेटको तातो तातो सेवा गर्छौं, आधामा राख्छ र ताजा जडीबुटीहरू संग सजाय।
एक बहुविध मा चिकन संग ओमेलेट
सामग्रीहरू:
- कूलफ्लोवर - 150 ग्राम;
- चिकन फिलेट - 200 जी;
- ब्रोकोली गोभी - 150 जी;
- अण्डा - 5 पीसी।
- दूध - 1 वस्तु;
- पनीर - 100 ग्राम;
- सागर
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
चिकन पट्टेले सानो टुक्राहरूमा काटिन्छ, कटोरा बहुभाषीमा राख्नुहोस्, सानो सब्जीको तेल राख्नुहोस्। गोभी र ब्रोकोलीको पूर्व-परास्त को इन्फोसोसेसेसन र मासुमा थप गर्नुहोस्। अण्डाले एउटै अवस्थालाई बिस्कुट गर्यो, दूधमा राख्थ्यो, नमक राख्थ्यो, सबैको मिश्रण र कपालको सामग्रीको साथ यो मिश्रण भर्नुहोस्।
Prisypaem grated पनीर संग शीर्ष, "बेकिंग" मोड सेट गर्नुहोस् र हामी लगभग 30 मिनेट मार्क गर्छौं। हामीले तैयार ओमेलेटलाई विस्तृत प्लेटमा राख्नुभयो, टुक्राहरू मा काटेर जडीबुटीहरू संग छिर्यो र टेबलमा सेवा गर्यौं!