समुद्री भोजनले फलफूलको साथमा मिलाएको छ र अद्भुत प्रमाण एक सलाद हो, जुन हामी हाम्रो आजको लेखमा कुरा गर्नेछौं।
चिल्लो र नारंगी संग अवकोडो सलाद
सामग्रीहरू:
सलादका लागि:
- सुन्तला - 2 टुक्राहरू;
- चिंराट (ठूलो) - 500 जी;
- रुकुला - 4 वस्तुहरू;
- ताजा venchel - 1 fascicle;
- avocado - 1 पीसी।
प्रशोधनका लागि:
- सुन्तला - 1 टुक्रा;
- नींबू रस - 3 चम्मच। चम्मच;
- जैतून को तेल -1 चम्मच। चम्मच;
- टाउको दुख्छ। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
चिन्ता र नारंगी संग सलाद तयार गर्नु अघि, हामी ड्रेसिंग बनाउछौं। रस 1 नारंगी नींबूको रस संग मक्खन, प्याज, प्याज, नुन र काली मिर्च। राम्ररी सम्म सबै अवयवहरू हराउनुहोस्। आहारको आधा गिलास सलाद आफैंको लागि बायाँ छ, र बाँकीमा हामी ताजा चिन्ताले लगभग 30 मिनेटको लागि छान्छन्।
30 मिनेट पछि, चिन्ता एक सूखी ग्रिलमा, वा दुवै पक्षबाट प्यान र फ्ररी राख्नुहोस्। हामी प्लेटकोमा रिक्कमा फैलियो, माथिको चट्टान फ्रनेल माथि, नारंगी स्लाइसहरू (पहिले सेतो विभाजनको सफा), एभोकैडो र चिन्ता। नमक र काली मिर्च संग सलाद छिटो, नारंगी ड्रेसिंग (2 चम्मच प्रति प्रति सेवा) को बिरुद्ध राख्नुहोस् र नारंगी र अरोकोडो संग हाम्रो चिन्ता सलाद तयार छ।
चिन्ता नारंगी र सरसफाई ड्रेसिङसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- चिंराट - 500 जी;
- जैतून को तेल - एक शताब्दी को 1/3;
- लाल शराब सिरका - एक शताब्दी को 1/3;
- उत्रो - 2 टुक्राहरू;
- Dijon सरस - 2 चम्मच;
- सुन्तला छील - 2 चम्मच।
- नमक, काली मिर्च
- सुँगुर - 1-2 टुक्राहरू;
- ताजा तुलसी।
तयारी
नमस्ते पानीमा तयार नहुने प्रजाहरू पकाएका हुन्छन् , पछि हामी गोडाबाट सफा गर्छौं।
जैतूनको तेल सिरकाको साथ मिलाइयो, पतले कटा कपाल, नमक र काली मिर्च थप गर्नुहोस्। हामी नारंगी छील र पतला कटाई तुलसी संग ड्रेसिंग को पूरक। सरसफाई ,
विभाजन विभाजनबाट सफा गरिन्छ र सानो स्लाइसमा विभाजित गरिन्छ। हामीले सानो चश्मेमा सुन्तला र चिन्ता राख्थ्यौं र ड्रेसिंगको साथ राख्यौं। यो सलाद तयार र ठूलो मात्रामा हुन सक्छ, सुन्तला र चिन्ता चेरी टमाटर, ताजा सलाद, प्याज सलाद रङहरू, वा त्रवीर पोर्चुगलमा थपियो।
यद्यपि, यस ढाँचामा, सलाद एक एपर्टि जस्तो देखिन्छ र आगामी खाने को लागि अतिथिहरूको तयारी गर्न सजिलो छ, जसमा सिटस र सरसफाई हुन्छ जुन भूख हुन्छ।
तपाईंको परिवार र अतिथिहरुलाई नयाँ र मूल पकवान संग आश्चर्य, एक हल्का र सुखद नाश्ता संग मेयनेज सलाद को लाइन को विविधता प्रदान गर्दछ।