एक स्ट्रोक पछि रोगीहरु को लागि जिमनास्टिक रिकवरी प्रक्रिया को एक महत्वपूर्ण घटक हो। धेरै व्यक्ति जसले आक्रमण गरेका छन् उनीहरूले मोटर क्रियाकलापको कारण अलिकति बनेका छन्। विशेषज्ञहरूले विशेष अभ्यासहरू गरेका छन् जसले रक्त परिसंचरण, चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्छ र तिनीहरू ऊतकमा रक्तको स्थिरता पनि कम गर्छ। यो सबैले यो अवस्था सुधार गर्न र गतिविधि फिर्ता गर्न सम्भव बनाउँछ।
महत्त्वपूर्ण सिफारिशहरू
एक स्ट्रोक पछि पुनरुत्थान जिमनास्टिक्स को अभ्यास पहिले नै तेस्रो दिनमा आक्रमण गर्नु पर्छ। पहिलो, प्रशिक्षण अर्को व्यक्तिको सहयोगको साथ हुनुपर्छ जुन हात, खुट्टा र शरीरका अन्य भागहरू घुम्न सक्दछ, यो सामान्यतया यो प्रारम्भिक अवधि हो। यो हरेक दिन धेरै पटक लायकको लायक छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्तिले दुखेको महसुस गर्दैन।
जिमनास्टिक्स बिरामी भएका रोगीहरूको लागि स्ट्रोक पछि
डाक्टरहरूले लोड बढाउन अनुमति दिन पछि तपाई निम्न अभ्यासहरू गर्न सक्नुहुन्छ:
- दृश्यहरूलाई विभिन्न दिशाहरूमा सार्दै र सर्कल गतिहरू सिर्जना गर्दै। तपाईं औसत अस्थायी मा सबै काम गर्न को लागी, आफ्नो आँखा खुल्ला संग, त्यसपछि आफ्नो आँखा संग, लगभग 10 पटक बन्द। त्यस पछि, पिक्सेल धीरे स्ट्रक्किएको छ र धेरै चोटि झलक हुन्छ।
- स्ट्रोक पछि निष्क्रिय जिमनास्टिक्स को लागी निम्न अभ्यासहरू: अगाडि एक प्वाइन्टमा एक नजर राख्नु र त्यसपछि टर्नलाई टाउको घुमाउनुहोस्, त्यसपछि बायाँतिर। दुई दिशामा 6 दिशा बनाउनुहोस्।
आकस्मिक रोगहरु को लागी एक स्ट्रोक पछि चिकित्सीय अभ्यास
यस अवस्थामा, लोड अझ बढी बढ्छ। यस्ता अभ्यासहरूको जटिलता पूरा गर्नुहोस्:
- "आधा-बैठा" स्थितिबाट, तिनीहरू सम्मको तकियामा पछाडि झिकेर तिनीहरूका हातहरू बाहिरी किनारमा घुम्दै थिए, र खुट्टा अगाडी बढ्थे। हेड टिल गरिएको छ, थोपा तुरुन्तै र साँसियो। तिनीहरू आफ्नो मौलिक स्थितिमा फर्किन्छन् र पुनरुत्थान गर्छन्।
- बिस्तारै बस्नुहोस्, हातहरू किनारमा घुम्दै, र खुट्टा अगाडी बढाउँछ। त्यसपछि बायाँ उठाउनुहोस्, त्यसपछि दायाँ पैर छोटो दूरी। यो अभ्यास प्रत्येक चरणमा 4 चोटि गर्नुहोस्।