अतिरिक्त पाउन्डहरू छुटकारा पाउन, यो महत्त्वपूर्ण छैन कि न केवल सही खाना छनौट गर्न को लागि, तर चाँडै वजन घटाने को लागि पानी र पेय पिउन, जुन घर मा पकाया जान सक्छ। तिनीहरू कम-क्यालोरी हुन अनि अनिवार्य भिटामिन र खनिज पनि समावेश गर्नुपर्छ।
मुख्य तरल, जो न केवल वजन घटाने को लागि आवश्यक छ, तर शरीर को जीवन को लागि एक सम्पूर्ण पानी को रूप मा। दैनिक सामान्यतया कम्तीमा 1.5 लिटर हुन्छ।
कसरी मोटो जलिरहेको पेय तयार पार्नु र छिट्टै वजन कम गर्नुहुन्छ?
अतिरिक्त पाउन्ड देखि छुटकारा पाउन को लागी एक उपयोगी र आवश्यक पेय - हरियो चिया। यसले शरीर सफा गर्न, चयापचय सामान्य गर्न र सम्पूर्ण जीवको टोन बढाउन मद्दत गर्दछ। हरियो चिया एक डाईरेटिक प्रभाव छ, किनकि यसले थप तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ, जसले बारीमा ईडेमाको घटनालाई रोक्छ। यो पेयले पोलीफेनोल समावेश गर्दछ, जसमा मोटो जलने को उत्तेजित गर्ने क्षमता छ। आहारका अनुसार, यदि तपाईं दिनको समयमा सही चाँदीको चाँदी प्रयोग गर्नुहुन्छ, वसा जलाउने दर 45% बढ्छ। यसको अतिरिक्त, यस पेयमा भूख को कम गर्ने क्षमता छ।
द्रुत वजन घटानेको लागि अर्को पेय। यसले ग्याँस रस को स्राव को उत्तेजित गर्छ र भोजन को एसिमिलेशन को बढावा गर्दछ। अझै यो पेयले शरीरमा मोटो पसलहरू संचय गर्छ। यो वैज्ञानिक रूपमा साबित भएको छ कि टकसाल चियाले तनावपूर्ण परिस्थितिहरूलाई निस्कने आदतलाई पराजित गर्न मद्दत गर्दछ, जसमा अधिकांश अवस्थामा अधिक वजनको कारण हो।
पिउनको लागि कि मद्दतले अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा पाउनेछ, तातो निचोड रस समावेश गर्दछ। यसमा एक भिटामिनको ठूलो संख्या समावेश छ, जुन कुनै पनि आहार संग अनुपालनको समयमा शरीरको लागि आवश्यक छ। यो खट्टे फल, सेब र क्रेनबेरीबाट रस पिउन उत्तम छ।
द्रुत वजन घटानेको लागि अर्को प्रभावकारी पेय - हाइड्रोमेल। यसले शरीरलाई पूर्ण रूपमा सफा गर्छ र छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ
अदरक संग द्रुत वजन घटाने को लागि पीओ
पहिलो पटक अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन यो पूर्वमा प्रयोग भएको थियो। अदरकले रक्त परिसंचरण, चयापचय वृद्धि गर्न क्षमता र यसको वार्मिंग प्रभाव पनि छ। यो सबैले प्रत्यक्ष रूपमा वजन खोने प्रक्रियालाई असर गर्छ।
यस पेय को तैयारी धेरै सरल छ। फलफूल कटा अदरक थर्मोसमा राख्नु पर्छ, उबलते पानी डाल्न र यसलाई 30 मिनेटको लागी बोक्नु पर्छ। यसको अतिरिक्त, यस पेय को नुस्खा मा तपाईं टकसाल, नींबू र विभिन्न जडी बूटी जोड सकते हो।