बहादुरीमा आहार

Flatulence - आंतनमा ग्यास गठन बढ्यो - एक धेरै अप्रिय रोग, जसले यसको मालिकलाई धेरै समस्या ल्याउँछ। यो घटनालाई प्रभावकारी रूपमा प्रभाव पार्न को लागी, आलु सँगै आहार पालन गर्नु आवश्यक छ, जसलाई खाना बनाउनको लागी खाना समावेश नगर्न सकिन्छ, र अधिकतम रूपमा यी उत्पादनहरू समावेश गर्दछ जुन बगैचा कम हुन्छ।

कुन खानाले ससुराको कारण बनाउँछ?

सबै भन्दा पहिले, चप्पल मा चिकित्सकीय पोषण ग्याँस उत्पादन को बढावा गर्ने यस्तो संभावित खतरनाक उत्पादनहरु को बहिष्कार मा आधारित छ। यसमा समावेश छ:

• पुरा दूध, क्रीम, आइसक्रीम;
• अंगूर, किशमिश, नाशपाती, केले;
• ताजा पेस्ट्री, राइ रोटी;
• मोती बैले, बागलुङ;
• फैटी माछा, मासु, पोल्ट्री;
• सबै तलामा
• कार्बनटेड पेयहरू;
• गोभी, मूली
• सबै जुत्ताहरू;
• नमकीन माछा;
• पागलपन;
• कडा मेहनत अण्डा;
• चिनियाँ प्रतिस्थापन।

यी सबै उत्पादनहरू अनुशंसामा प्रयोग गर्न सिफारिश छैन। यस्तो सूचीमा परिवर्तन गर्न वा परिवर्तन गर्न डाक्टरले परीक्षा पछि तपाईलाई सहयोग पुर्याउनेछ, किनकि त्यहाँ धेरै बृद्धि हुन सक्छ, र यसमा निर्भर गर्दछ, पोषण संग पोषण पनि केहि फरक हुन सक्छ।

बाउल बहाली: आहार

तापनि तपाइँलाई थाहा छ कि कुन खाद्यान्न चप्पल छ, र तिनीहरूबाट बच्न, लक्षण केही समयसम्म रहन सक्छ। चाँडो तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन, आफ्नो आहार त्यस्ता उत्पादनहरूबाट बनाउनुहोस्:

• खट्टा-दूध उत्पादनहरू (राम्रो tolerability संग);
• अनाज (मोती जौ र बाजी बाहेक);
• कलको गेहूं रोटी;
• खूबानी, prunes, अनार
• गाजर, बीट, कद्दू, साग;
• कम मोटो मासु, पोल्ट्री, माछा;
• नरम उबलेएको अण्डा, ओमेलेट;
• चाय, कफी, कोकोआ, रस;
• pâtés;
• सूप।

यसबाहेक, त्यहाँ साना चालहरू छन् जसले तपाईंलाई आहारमा बहादुरीमा मद्दत गर्नेछ अग्रिम लक्षणहरूसँग सामना गर्न। सबसे पहिले, यो एक शानदार पानी को पेय र अधिकृत सूची देखि तरल पदार्थ हो। कम्तिमा 2 लीटरहरू सबैको लागि खातामा पानीको खाँचो पर्छ: पानी, पेय र सूप।

आंशिक पोषण को सिद्धान्तहरु अनुसार खाना खाई महत्त्वपूर्ण छ - सानो भागमा 5-6 पटक दिन, बिस्तारै खाना सावधानीपूर्वक चाइन्छ। एकै समयमा खाने कोसिस गर्नुहोस् र विभिन्न मसलाले मौसमको दुरुपयोग नगर्नुहोस्।

उत्तम अतिरिक्त अर्थ - डिल पानी। उबलिएको पानीको साथ डिल वा भाँडाको बीउ (फार्मेसीहरुमा बेचिएको) का चम्मच उकालो पानीमा राख्नु पर्छ र ढक्कन संग राखिएको हुन्छ, र 40 मिनेट पछि थम्बनेल तयार छ। 1-2 चम्मच खाएर प्रत्येक पटक यसलाई लिनुहोस्।