यदि तपाईंसँग एक दर्जन भन्दा थप वर्णनहरूको आहार पढ्नको लागि समय थियो भने, तपाईंले सम्भवतः एक सामान्य विशेषता देख्यो - एक आहारको समयमा अल्कोहल, नियमको रूपमा, कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। किन यो निषेध छ, र यो निषेधित उल्लङ्घनको कारणले के हुनेछ, हामी यस लेखमा विश्लेषण गर्नेछौं।
आहारसँग किन अल्कोहल गर्न सक्दैन?
निर्णय गर्न को लागि अल्कोहल आहार संग लिइन्छ वा छैन, यो आहार को सार को लायक को लायक छ। सबै भन्दा अधिक मा, सबै वजन घटाने प्रणालीहरु तथ्य मा बनाइयो कि उनि कैलोरी को खपत को मात्रा को सीमित गर्छन। क्यालोरीहरू इकाइ हुन् जसले संकेत गर्दछ कि कतिपय ऊर्जाले विशेष भोजन दिन्छ। यदि शरीरले खाना संग कम भन्दा कम क्यालोरी खर्च गर्दछ भने, अतिरिक्त मात्रा मा एक वोसो आरक्षित को रूप मा संचित हुनेछ। यदि क्यालोरी आवश्यक भन्दा कम भएमा, शरीरले जीवनको लागि ऊर्जालाई बहाव गर्न बोसो तोक्न थाल्दछ।
यो एक अत्यन्त उच्च उच्च क्यालोरी उत्पादन हो कि दिईन, कसरी आहारमा असर पार्छ यो बुझ्न सजिलो छ। यसको अतिरिक्त, यसले खाली क्यालोरी दिन्छ, जुन चयापचयमा भाग लिन सक्दैन। यसैले अल्कोहल र आहार असंगत छैन: तपाईं थप क्यालोरी प्राप्त गर्न र मोटो खपत गर्न पर्याप्त खाना खान नदिने, र अल्कोहल आपूर्तिले खाली क्यालोरीको साथ शरीर र फैटी जमाको परिणाम नतिजा विभाजित गर्दैन।
कस्तो प्रकारको आहार रक्सी हुन सक्छ?
त्यहाँ अभिनेताहरूको आहार हो, जसको सार दिनहरूमा कम-क्यालोरी आहारको प्रयोगमा घटाइएको छ। केही दिनहरूमा मात्र पनीर खाने र केवल सुक्खा वाइन पिउन तयार छ। स्वास्थ्यको लागि यो खतरनाक विचार गर्दै पोषण विशेषज्ञहरूले यस्तो आहारको अनुमोदन गर्दैनन्।
शराबमा क्यालोरीमा नेता एक मिठाई मदिरा भएको छ 350 सम्म
रक्सी र आहार: क्यालोरी सामग्री
गर्न को लागी पहिलो कुरा मीठा तरलहरू दिइन्छ। अनुशंसित र बलियो आत्माहरू (व्हिस्की, वोदका, रम, सिग्नेक, ची, ब्रान्ड, किरणित शराब)। 100 ग्राममा, 220-250 कैलोरीहरू छन्, जुन दुई अण्डाको त्रसित अण्डाको बराबर छ।
बाँकी संकेतकहरू पनि उत्साहजनक छैनन्: वरमुथ 180 केकेलमा, शैम्पेन-120 मा, semisweet शराबमा - 100 केजील, र सुँगुरमा 60-85 केसी। चरम अवस्थामा, तपाईं थोडा अन्तिम पेय पिउन सक्नुहुनेछ।
बीयर, यद्यपि यो प्रति 100 ग्राम प्रति 30 देखि 45 कैलोरीमा छ, तर ठूलो खुट्टामा नुहाइएको छ। एक अर्ध-लिटर बोतलमा 150 देखि 250 कैलोरीहरू।