सबैजना जान्छ कि जम्पिंग रस्सी उपयोगी छ। र यद्यपि, मुख्यमा, धेरै कम व्यक्तिले साँच्चै ती सकारात्मक गुणहरूको सम्पूर्ण मात्रालाई प्रतिनिधित्व गर्छ जुन जम्पिङ रस्सी दिन्छ। आउनुहोस् कम्तिमा कम्तिमा आधारभूत उपयोगी गुणहरू विश्लेषण गर्नुहोस्
जम्पिंग रस्सीको फाइदाहरू के हुन्?
- सेलुलाइट विरुद्ध रस्सी स्लिपिङ। यदि तपाइँका ओठ र बटुवाहरू "सुन्तला छील" लाई सजाय गर्नुहुन्छ भने, यो रस्सी जम्पिरहेको छ जुन यो असुरक्षालाई सही गर्न तपाईंलाई छोटो समयमा मद्दत गर्नेछ। यस्तो चाँडो, लयिक आंदोलनहरूले रक्त परिसंचरण र चयापचयलाई सुधार गर्छ, किन अभ्यासहरूले कुनै पनि सेल-सेल्युलाईट क्रीमलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ।
- जम्पिंग रस्सी: परिणाम उत्कृष्ट छन्! एक दिन 15 मिनेट (वा अझ राम्रो - प्रति दिन 15 मिनेट) उत्कृष्ट परिणाम दिनुहोस्। न केवल तपाईं धेरै क्यालोरी खर्च गर्नुहुने छ, त्यसैले तपाईं पहिला संचित भएका वसा जमातको खपत को प्रक्रिया पनि सक्रिय गर्दछ। सबै भन्दा राम्रो, यो पेट र कूल्हों मा बोसो छोड्छ। यद्यपि, बटुवाहरू र हातहरूले पनि राम्रो प्रभाव पाउँछन्। तर तपाईंको खुट्टाको आकार अद्भुत हुनेछ!
- के प्रशिक्षण सहनशीलताको लागि एक रस्सीमा जोगाउन उपयोगी छ? अझै कसरी! यो रस्सी जम्पिरहेको छ जसले केवल ऊँचाईमा हिंड्दा स्फिफिंग गर्न सक्दछ, तर यो सामान्यतया तपाईको श्वसन र हृदय प्रणालीमा बलियो हुन्छ। तपाईले ध्यान दिनुहुनेछ कि नियमित प्रशिक्षण को 3-5 हप्ता पछि कुनै दूरी को दूर गर्न को लागी आसान छ।
- क्यालोरी विरुद्ध रस्सी छोड्दै। अधिक उपयोगी कूद रस्सी, त्यसैले यो आश्चर्यजनक रूपमा क्यालोरी जलाइरहेको छ। 15 मिनेटमा तपाई 180-1 9 0 कैलोरी जलाउनुहुन्छ, र यो जग्गा पनि भन्दा भन्दा बढी छ! यसकारण, वजन गुमाउने अवस्थामा, रस्सी अविश्वसनीय प्रभावकारी छ।
- आंकडा "नाशपाती" प्रकारका साथ रस्सीको प्रयोग के हो? धेरै आवश्यक:
खुट्टा र बटुवाहरूमा प्रभावी मोटो जलिरहेको छ, र यसकारण सुन्दर मांसपेशीहरूको सुन्दर विकासमा पतला खुट्टाहरू। - फुटबल खेलाडीहरू, बास्केटबल खेलाडीहरू, बक्सर्सहरू कसरी उपयोगी उपयोगी रस्सी? एक रस्सीसँग उनीहरूको प्रशिक्षण अभ्यासमा सधैँ समावेश छन्। तथ्य यो छ कि रस्सीले जम्पिङ र आंदोलनहरूको समन्वय विकास गर्दछ, जुन केवल खेल खेलहरूमा मात्र होइन तर साधारण जीवनमा पनि महत्त्वपूर्ण छैनन्।
जब तपाईं एक रस्सी दिनुहुन्छ थाहा छ, तपाईं संग काम गर्न धेरै प्रेरणा छ। सबै पछि, यो यस्तो सस्तो, सरल र किफायती सिमुलेटर हो, जुन पनि धेरै ठाउँ लाग्दैन! जम्पिंग जम्पको फाइदा बहुभाषी छ, यसको मतलब यो हो कि तपाईं केवल वजन मा काम नगर्नु हुन्छ तर सामान्यतया तपाईंको स्वास्थ्यमा पनि।