शरीरमा म्याग्नेशियमको कमी - लक्षण

शरीर मा म्याग्नेशियम को कमी यसको सामान्य कार्य को उल्लंघन को रूप मा जान्छ, जो यस ट्रेस तत्व को कमी संग लक्षणहरु द्वारा सूचित गरिनेछ। सबैभन्दा रोचक कुरा यो हो कि तपाई तुरुन्तै तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सक्नुहुन्न। आखिर, म्याग्नेशियमको कमीको संकेतहरू धेरै रोगहरूमा उत्पन्न हुन्छन् जस्तै। सबै भन्दा राम्रो, यदि तनावपूर्ण कारकहरु को प्रभाव को तहत एक व्यक्ति न केवल एक दिए माइक्रोवेलेशन को कमी छ, तर यो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुरक्षात्मक कार्य कमजोर को परिणाम को रूप मा बीमार हुन्छ।

महिलाको शरीरको लागि म्याग्नेशियम

सबैभन्दा पहिला, यो उल्लेखनीय छ कि महिला निकायको लागि यस तत्वले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले सधैं जवान, स्वस्थ र सुन्दर रहन मदत गर्छ।

प्रायजसो, महिला शरीरमा म्याग्नेशियमको कमी देखाइएको छ। यसको संख्या मासिक धर्म चक्र, ovulation, गर्भावस्था को नियमितता मा निर्भर गर्दछ। यसबाहेक, म्याग्नेशियमले मात्र व्यक्तिको उपस्थितिलाई असर गर्छ, तर यसको भलाइ पनि। ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि यो तंत्रिका तंत्र को सामान्य कार्यका लागि महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईं सधैँ चिन्तित भएर हिंड्नु पर्ने सुखद हुनुहुन्छ, सबै भन्दा सानो ट्राफिकहरु द्वारा आफ्नो स्वाद गुमाउन र एक राम्रो कारण बिना परेशान हो?

यदि म्याग्नेशियम शरीरमा पर्याप्त छैन भने - लक्षणहरू

एक व्यक्तिको सामान्य अवस्थाको बारेमा बहस, हामी यो माइक्रोवेल्ट को घाटा पुरानो थकान को रूप मा प्रकट हुन्छ, छिटो थकान: तपाईले भर्खरै भर्खरै जागिर गरिसक्नुभएको छ, र पहिले नै महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईंलाई आराम चाहिन्छ। यसबाहेक, 8-10 घण्टाको निद्रामा पनि तपाईंले एक "निस्तारित नींबू" जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ, खुट्टा र हातहरू नेतृत्वमा भरिएको जस्तो देखिन्छ, "टूटाई" को भावनाले सारा दिन छोड्दैन।

यो असंभव छ कि तंत्रिका तंत्र को अवस्था को प्रभावित गर्न को लागी, जो तरिका मा, हृदय को कम देखि कम नहीं हुन्छ। त्यसोभए, प्रायः रातको बीचमा तपाई ठुलो पसीरमा उठ्नु हुन्थ्यो कि मोरपियसले तिमीलाई रातोपारमा गाली दिन्छ। यसको अतिरिक्त, एक महिलाको शरीरमा, शरीरमा म्याग्नेशियमको कमीको संकेतले लगातार सिरदर्द, आँसु दुखाइ, अव्यवस्थित अवस्थाहरूको रूपमा प्रकट भएको छ। तपाईं ध्यान केन्द्रित गर्न कठिन र कठिन छ। र, यदि पहिले कारोबार सुरु भयो जरूरी अन्त मा ल्याइयो, अब सबै केहि बदतर को लागि बदल्यो। यसलाई थप्न र एकाग्रताको क्षमताको बिग्रेको हुनुपर्छ।

हरेक दिन हृदयमा धेरै र दुखाइ, हृदयको झलकहरू। आर्द्रीय दबाव बढेको छ, त्यसपछि घट्यो। रगतमा कोलेस्ट्रोल स्तरको स्तरवृद्धि बढ्छ।

मानव शरीर मा म्याग्नेशियम को कमी को सही ढंग देखि लक्षण को पहिचान गर्न को लागी, ध्यान मा ध्यान दिनुहोस कि तपाईं कुनै पनि खींच या मांसपेशियों को तनाव संग दुखाइ को अनुभव गर्दै छन्। पछाडी, हात, खुट्टा र टाउकोमा पर्दाहरूको अवस्था असामान्य छैन।

म्याग्नेशियम कमजोरीको कारण, भाइरसहरू बढ्दो शरीरमा प्रवेश गरिरहेका हुन्छन्, जसको साथमा प्रतिरक्षा नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ। यसले प्रायः ठण्ड दिन्छ।

यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि यो माइक्रोवेलेन्टको कमीको कमीले बालबालिकाको कमी बढाउँछ: बालको उत्कृष्ट सुन्दरता संग हरेक दिन सुन्दरता निराशाको प्रतीक्षा गर्दै छन्, न केवल तपाईंलाई दुखाइ बनाउँछ, तर यो पनि तपाईले सोच्नु हुन्छ कि विटामिन, दबाइहरु लाई कि म्याग्नेशियम को हराएको भंडार को भरने मा मदद को लागी यो समय हो।

कुनै पनि कम "सुखद" लक्षण नाखून को कमजोरी हो, दाँतहरु मा हेरविचार को उपस्थिति हो। महत्त्वपूर्ण दिनहरूको शुरुआतको साथ, एक महिलाले कडा दुखाइको अनुभव गर्दछ। तिनीहरू एक पीएमएस द्वारा पहिले देखिन्छन् ।

अक्सर एक सामान्य भोजन पछि, पेट दुखाइ, "स्टूल", आंतको स्पेसस, एस्फैगस देखाइन्छ। साथै, म्याग्नेशियम की कमी - कम शरीर को तापमान, मौसम मा परिवर्तन को प्रतिक्रिया को रूप मा, लगातार ठंडे हातहरु र खुट्टा।