लोक चिकित्सामा, धेरै जडीबूटीहरू छन् जसले सकारात्मक शरीरलाई असर गर्छ र वजन घटानेको लागि उपयोगी हुन्छ, यसमा स्टिभिया समावेश गर्दछ जुन चिनियाँ प्रतिस्थापनहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो जड़ी बूटीको लागि "जीवन-वृत्त" हो, जसले वजन कम गर्ने निर्णय गर्यो, किनभने यो बिना कारण होइन कि यसलाई शहद घाँस भनिन्छ।
उपयोगी गुणहरू
- वजन घटाने को लागि घास स्टेविया भूख कम गर्छ र अतिरिक्त कैलोरी को बिना मीठा स्वाद को आनंद ले दि्छ।
- बिरुवाले आवश्यक तेल, एन्टीएक्सिडेंट, खनिज र भिटामिन समावेश गर्दछ ।
- यो जडीबुटीबाट पिउने एक राम्रो उपकरण हो जुन चिसो र भ्रामक रोगहरु को उद्भव रोक्छ।
- स्टीवियाले प्रतिरक्षालाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्छ, र पनि दाँत दुखाइबाट हटाउन मद्दत गर्दछ।
- संयन्त्र सिफारिस गरिएको छ जुन व्यक्तिहरूको आंतन, साथसाथै गस्टिस्टिस र अल्सरहरूको समस्या छ।
- यस जडीबुटी को आधार मा चीनी को उपयोग को कुनै पनि फार्मेसी मा पाया जान सक्छ, यसको नाम stevioside हो। उपस्थितिमा, ती खैरो ट्याब्लेटहरू छन् जसले चिनी भन्दा धेरै मीठो स्वाद गर्दछ।
वजन घटाने को लागि स्टीवन संग चाय
सूखे स्टीवन तपाईं फार्मेसीहरूमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, र यदि चाहानुहुन्छ भने तपाईको विन्डोजमा बढाउनुहोस्।
पातहरू जुन तपाईंले चाँदी जोड्नुहुन्छ तुरुन्तै पेय एक मीठो स्वाद दिनुहुन्छ। यसको तयारीको लागि धेरै विकल्पहरू छन्।
पहिलो - घाँसलाई उबलते पानीको साथ र इन्सुजन पाईदिनुहोस्।
दोस्रो तरिका अधिक जटिल छ र यो तयार छ
:सामग्रीहरू:
- स्टीविया - 25 जी;
- उबलते पानी - 0,5 l।
तयारी
घास उबलने पानी डाल्नुहोस् र यो इन्फ्यूजन 5 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई थर्मासमा राख्नुहोस् र 12 घण्टासम्म चिया काटेर राख्नुहोस्। त्यस पछि, पेय रोक्न र 6 घन्टा को लागि उबलते पानी संग दबाया घास फेरि दबाएँ। त्यसपछि 2 भाइरसहरू मिलाउनुहोस् र खाना खाने बित्तिकै आधे घण्टाको लागि 3 पटक खाना खान्छ।
स्टीवियासँग स्लिमिङ चयापचय चयापचय सुधार गर्न र अतिरिक्त पाउन्डबाट मुक्त हुन मद्दत गर्नेछ।
अन्य व्यञ्जनहरु
यो उपयोगी घाँस विभिन्न व्यंजनहरू तैयार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जुन अन्तमा कम-क्यालोरी र धेरै स्वादिष्ट हुन्छ।
सिरप
सामग्रीहरू:
- स्टीविया - 100 ग्राम;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
स्वादिष्ट र मीठो सिरप तयार गर्न, यो उबलने पानी संग स्टेभिया डाल्न र पेटी को फोडा ल्याउन आवश्यक छ। त्यसपछि लगभग 1 घण्टाको लागि सानो आगो पकाउनुहोस्। परिणामस्वरूप भाइरस फिल्टर गरिनु पर्छ, र निचोडिएका पत्तिहरूले फेरि 500 मिलीलीटर उबलने पानी ल्याउँदछ र फेरि नाली। सिरप प्राप्त गर्न, तपाईंलाई प्राप्त 2 डिक्वोजिहरू मिश्रण गर्न आवश्यक छ।
मेयोनेज
धेरै गृहिणीहरूले लामो समयसम्म घरमा यो सस तयार गर्छन्, तर यसको क्यालोरी सामग्री घटाउन यो स्टिभिया प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
सामग्रीहरू:
- सोया दूध - 150 मिलीलीटर;
- प्याज पाउडर - 1 चम्मच। चम्मच;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच;
- चीनी को विकल्प स्टेवियसाइड - 1/4 टेस्प।
तयारी
सबै सामग्रीहरू आधे घण्टाको लागि ब्लेंडरमा मिश्रित हुनुपर्छ। ह्वाइजिङको समयमा, क्रमशः सब्जीको तेल जोड्नुहोस्।
Contraindications
मधुमेहले स्टिभिया खाएको हुन सक्छ, तर मात्र सीमित मात्रामा। यसलाई कम रक्त ग्लूकोज स्तरको व्यक्तिहरूको लागि यो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। हृदय रोगबाट ग्रस्त भएका व्यक्तिहरूको लागि चावल नुनको मात्रामा नियन्त्रण गर्नुहोस्, किनकि यसले उच्च रक्तचाप हुन सक्छ। यो एलर्जी यस्तो पेय हुन सावधान रहनु आवश्यक छ, किनकि बिरुवाको केहि घटक विभिन्न प्रतिक्रियाहरु को उदय हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग रोगहरू भए तापनि, तपाईंलाई अझै पनि प्रयोग गर्ने बिरुवा नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं स्टेभियासँग चिया पिउनुहुन्छ भने, यो यसको आधारमा रक्सीको विकल्पबाट इन्कार गर्न राम्रो हुन्छ र यसको विपरीत।
यहाँ एक नयाँ घाँस छ, जुन हरेक दिन अधिक लोकप्रिय हुन्छ, थप पाउन्डबाट छुटकारा पाउन र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।