स्वादको गहुँको अन्न राम्रो र खराब छन्

स्प्राउटेड अनाज भविष्यको खाना भनिन्छ, किनकि यसलाई पकाउन आवश्यक छैन, तर शाब्दिक अर्थमा यो आफैं बढ्न आवश्यक छ। यस्तो खानाले रासायनिक additives समावेश गर्दैन, तर यो धेरै पोषणशील छ र धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्। गेहूं को उत्खननित अनाज को उपयोग, सबै भन्दा पहिले, आफ्नो अद्वितीय जैव रसायन शास्त्र मा। यो उनीहरूको लागि धन्यबाद छ कि उनी न केवल आहार पोषणको लागि देखाउँछ, तर केहि रोगहरूको उपचारको लागि पनि।

स्प्राउटेड गेहूंको लागि के उपयोगी छ?

धेरै व्यक्तिलाई थाहा छ कि सम्पूर्ण अनाज धेरै उपयोगी छन्। तर उनीहरूलाई ध्यान दिँदैन कि साधारण गेहूंमा बहुमूल्य पदार्थ ठोस खोल भित्र सुरक्षित राखिएको जस्तो लाग्छ, र यसैले शरीर द्वारा 100% द्वारा पूर्णतया गर्न सकिँदैन। अर्को सारा अनाजको उत्खनन - "जागृत", स्वाभाविक रूप देखि जीवित अमीनो एसिड र भिटामिन संग समृद्ध हुन्छ। यो व्यक्ति यसको यसको उपयोगिताको अधिकतम व्यक्त गर्न सक्षम छ।

यो उत्पादनले धेरै बी भिटामिन समावेश गर्दछ जुन तंत्रिका तंत्रलाई बलियो बनाउँछ, मस्तिष्क गतिविधि, हृदयको क्रियाकलापमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ। यस्तो अनाजमा भिटामिन ए भाइरल रोगहरूको शरीरको प्रतिरोध बढ्छ, आँखामा सुधार गर्दछ, एंटीओक्सिडेंटको रूपमा कार्य गर्दछ। भिटामिन सी विटामिन कमजोरीको साथ संघर्ष गर्छ, भिटामिन ई कोशिकाहरुमा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई अनुकूलित गर्दछ र युवाहरु लाई लामो पार्छ। खनिज पानीको नुन सन्तुलन को सामान्य बनाइन्छ र आन्तरिक अङ्गहरु को काम मा सुधार गर्दछ। मधुमेहमा, गेस्ट कार्बोहाइड्रेटको कमीले उनीहरूको प्रयोगमा प्रयोग गर्न गहुँको अनाजको अनुकरण गर्न सिफारिस गरिन्छ - यस्तो आशिषले स्वाभाविक रूपमा रगतको स्तरलाई रक्तमा नियन्त्रण गर्दछ।

गेहूंको हानिकारक कोणण के हो?

फायदाहरू थप्न र गेहूंको जमे भएका अन्नको क्षति पनि हुन सक्छ। यसले ग्लुटेन समावेश गर्दछ, जसले चिसो र चिसोपन गर्न सक्छ। यसैले, उत्पादन जठरार्ग रोग संग मान्छे मा निस्पंदित छ। साथै, तपाईलाई जमघटिएको गेहूंलाई एलर्जी व्यक्तिलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नु पर्छ।