कालो चियाबाट कस्तो हरी चिया फरक छ यो प्रश्न धेरै मनपर्ने चाय प्रेमीहरू मन पराउँछन्। आखिर, व्यापक जन राय अनुसार, हरियो विविधता अझ उपयोगी छ। तथापि, पोषण विशेषज्ञहरूले तिनीहरूको आफ्नै दृष्टिकोण राख्छन्।
हरियो चिया र कालो चियाको बीच के फरक छ?
सबैभन्दा पहिला, चायको दुई सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू बीचको भिन्नता उत्पादन र स्वादको विशेषताहरूमा छ। तिनीहरूका लागि पूँजीहरू एउटै प्रजातिको श्रब पौधहरूबाट एकत्रित हुन्छन्, तर तिनीहरू विभिन्न तरिकामा कच्चा माल प्रशोधन गर्छन्। हरियो चिया प्रयोग भरिदिएको पातहरु को लागि, एक विशेष तरिका मा सूखे, उनि बहुमूल्य प्राकृतिक पदार्थहरु को बनाए राखन। कालो चिया किन्नको उत्पादनमा, पत्तियां घुटिएको हुन्छ र प्राकृतिक किण्वन को लागि केहि समय सम्म छोडिन्छ, जसको कारण यो उत्पादले यसको कालो रङ, विशेषता आलो र स्वाद प्राप्त गर्दछ।
कुन चिया उपयोगिता, कालो वा हरियो मा राम्रो छ?
पोषण विशेषज्ञहरू कुनै एक वा अर्को पेयको अभाव्य अनुमानहरू होइनन्, भन्छिन् कि प्रत्येकका आफ्नै विशिष्ट गुणहरू छन्। हरी चाय कोशिकाहरूमा नि: शुल्क रेडिकलहरूको हानिकारक प्रभावहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्षम छ, जसले उमेर बढाउने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ र क्यान्सरको जोखिम घटाउँदछ। यसको अतिरिक्त, यो कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्छ, पोतहरु लाई अधिक लचीला बनािन्छ,
कुन चियाले दबाब बढाउँछ, कालो वा हरियो?
यदि तपाईं उच्च रक्तचाप संग समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई हरी चाय मन पर्छ। यदि, यसको विपरीत, तपाईं एक हाईटोटोनिक हो, त्यसोभए तपाईंले कालो चियालाई फर्काउनु पर्छ।