ओल्गा कार्तान्कोवा - केवीएन टोलीका "कटिगर्स्क शहरका प्रसिद्ध कप्तान" साथै साथसाथै थुप्रै टेलिभिजन हास्य शोका सहभागी हुन। उनको ठूलो वजनको कारण, केटी सधैं बाहिर उभियो, र स्टेसनमा उनले सबैभन्दा हास्यास्पद भूमिका पाए। ओल्गा कहिल्यै उनको वजनको बारेमा चिन्ता गरेन, विश्वास गर्दछ कि त्यो प्रेम र यस्तो थियो।
उनको साक्षात्कारमा ओल्गा कार्तुन्कोवालाई हराएर उनीहरूले धेरै पटक प्रयास गरे र त्यसको वजन कम गर्न प्रयास गरे, यो विशेष गरी विवादको लागि थियो। लोकप्रिय डाईटहरू प्रयोग गर्दै, यो दुई किलोग्राम किलोग्राम फेंकिएको थियो, तर वजन पछि फेरि आउँथ्यो।
Olga Kartunkova कति पतली थियो?
केवीएनको ताराले बताउँछ कि उनी दुई छोराछोरीको जन्म पछि धेरै स्ट्रोट भए। गर्भावस्थाको बेला, उनले दुईको लागि खाए, जसमा पेटमा वृद्धि बढ्यो, र त्यसपछि यो रोक्न असम्भव थियो। ओल्गाले अप्रिय घटनाको वजन गुमायो - उनले उनको खुट्टा भाडे। डाक्टरहरूले उनलाई भने कि यदि यो अधिक वजनको लागि होइन, चोट गर्नुपर्ने गम्भीर छैन। उही दिन, उनले पत्रिका "स्टार ह्याट" बाट कल प्राप्त गरे र वजन खोने प्रोजेक्टमा एक सहभागी हुन। माथिबाट एउटा चिन्हको रूपमा गणना गर्दै, हास्य ताराले सहमत गर्यो। त्यस समयमा, उनको वजन 134 किलोग्राम थियो।
वजन घट्दै कार्तान्कोवाले स्वीकार्छन् कि उनी केवल केहि दिनको लागि गाह्रो थियो जब उनीहरूले शासनमा प्रयोग गर्न आवश्यक थियो। व्यावसायिक आहारिहरूले ओल्गाको लागि विशेष आहार बनाए, तर तिनी उनको बारेमा कुरा गर्न चाहँदैनन्, किनभने प्रणाली व्यक्तिगत हो र अरूलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।
समझौते कसरी ओल्गा कार्तुनोभाले वजन गुमाए, यो नियमहरू कि डाइटिभियनहरूले वजन कम गर्न एक कार्यक्रम बनाउन प्रयोग गर्न सार्थक छ:
- परियोजनाको आहारकारले भने, ओलालाले यो सिद्धान्त अनुसार एक आहार निर्माण गर्नुपर्छ: वसा - 30 जी सम्म, कार्बोहाइड्रेट - 120 जी सम्म, प्रोटीन - 70 जी सम्म।
- आहारबाट यो पूर्णतया फैटी, मीठो, स्मोक्ड र अन्यलाई हटाउन आवश्यक छ
उच्च क्यालोरी र बेजोडकारी खानाहरू। - ओलाला कार्टनोकोवाले वजन घटाए तापनि उनले एकैचोटि खाना खाने प्रयास गरे र पानीको आवश्यक मात्रालाई पनि पखाल्न थाले।
उनको ब्लगमा केवीएन स्टारले दिनको लागि अनुमानित मेनु प्रस्तुत गर्यो। यसमा नाश्ता फलफूल सलाद हो , जसमा एक सेब, एक सुन्तला र एक नाशक समावेश छ। लंच मेनु धेरै नम्र छ - नमक बिना चिकन र रातको लागि Olya कम-मोटो कुटीर पनीर खाती। ध्यान दिनुहोस् कि हरेक दिन मेनु परिवर्तन गर्दछ र यो केवल एक उदाहरण हो।
अब सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा, यो समय पत्ता लगाउने समय हो कि कसरी पतली ओल्गा कार्तुनोभा पतली हुन्थ्यो। परियोजनाको समयमा, महिलाले 18 किलोग्राममा वजन कम गर्न सकेन, तर उनको लक्ष्य 35 छ। Olya ले भन्यो कि उनी रोक्न र आफ्नो पूर्व जीवनमा फर्कन पनि थप जान्छन्, किनकी उसले आईने मा देख्छ।