आज, अदरक र शहद हुने पेयले लोकप्रियता हासिल गरेको छ। उनीहरूले स्लिमिंगको बीचमा एक विशेष महिमा गरे। ती दिनहरू एक पतली कमर दिनभरि चमत्कारकारी पेयहरू खोज्ने चाहन्छन्, किनभने तिनीहरूसँग शक्तिशाली मोटो जलने प्रभाव हो।
अदरक, नींबू र हनी - संयोजन को लाभ
अदरकको जरामा समूह बी, भिटामिन सी , म्याग्नेशियम र पोटेशियम, क्याल्सियम र तापर, फास्फोरस, फलाम, सेलेनियम र म्याङ्गनीजको भिटामिन समावेश गर्दछ। अदरक प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ, कोलेस्ट्रोल कम गर्छ, शरीरबाट थप पानी हटाउँछ र जम्मा हुने गर्दछ।
लेमन पनि प्रयोगको लागि संकेत दिएको छ। यो फ्याट-ज्वरो गुण हो, चयापचय को गति र भूख को भावना को कम गर्दछ। भिटामिन ए, बी, सी, पी, पोटेशियम, तांबे र जस्ता जस्ता समावेश गर्दछ।
हनीले लडाइँ अवसादलाई मद्दत पुर्याउँछ, एक सजिलो आलोचना हो, तनाव प्रतिरोध बढ्छ र सर्दीको उपचार पनि हो।
आहार "अदरक + नींबू + हनी" ले तपाईंलाई बिजुली परिणामको वजन घटानेको लागी नेतृत्व गर्नेछैन, तर तपाईले लामो समयको लागि अतिरिक्त सेन्टिमिटरबाट छुट्याउन मद्दत गर्दछ र स्वास्थ्यलाई हानी बिना। एक आवश्यकता पेयको नियमित प्रयोग हो, जुन यी अवयवहरू समावेश गर्दछ। यो चयापचय को त्वरण को बढावा गर्दछ र भूख को भावना को कम गर्दछ।
हामीले धेरै वजन संग संघर्ष गर्दै आएकाहरूका लागि धेरै व्यञ्जनहरू तयार पारेका साथै साथै उनीहरूको स्वास्थ्य हेर्नेहरूका लागि।
ककटेल "अदरक-लेमन-हनी"
सामग्रीहरू:
- अदरक - 100 ग्राम;
- पानी - 300 मिलीलीटर;
- नींबू - ½ पीसी;
- हनी - 2 चम्मच।
तयारी
अदरक एक कटरमा पसेको छ। स्टोवमा पानी राख्नुहोस्, ग्रेटेड रूट थप्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। परिणामस्वरूप तरलमा, आधा नींबू र रस को एक जोडा को रस जोड्नुहोस्। नतिजा थर्मोस टाँस्नुहोस् र धेरै घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। प्रत्येक भोजन भन्दा आधे घण्टा अघि लिन सिफारिस गरिन्छ।
अदरकसँग सुन्तला
सामग्रीहरू:
- सेब - 2 टुकडे;
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- दालचीनी, जमीन अदरक स्वाद गर्न।
तयारी
छाला र बीउ बाट पनी पिक्सेल, टुक्राहरू मा काटेर, एक गिलास पानी, सानो दालचीनी र जमीन अदरकको एक चुरोट जोड्नुहोस्। एक ब्लेंडरमा सबै चीज राख्नुहोस्। आफ्नो ककटेलको आनन्द लिनुहोस्। यदि चाहियो भने, तपाईं ठुलो हुन सक्नुहुन्छ।
नबिर्सनुहोस् कि अदरक पेयहरूको प्रयोगले लामो-प्रतीक्षित परिणामको नेतृत्व गर्दैन। तपाईंलाई थाहा छ, सबैले जटिलमा काम गर्दछ। त्यसकारण, वजन घटानेको लागि चमत्कारकारी पेयमा, तपाइँले केवल मध्यम शारीरिक गतिविधि थप्न आवश्यक छ, मिठाई र आटा खाने आफुलाई सीमित पार्नुहोस्, र प्रति दिन उपभोग गरिएका क्यालोरीहरूको संख्या कम गर्नुहोस्।