प्राचीन समयका कारण, अण्डाहरू मात्र पकाएको माईन, तर कच्चा रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ। यो उत्पादनमा एक पोषणको महत्त्व छ, यसैले यो प्रायोगिक र निवारण पोषणमा समावेश गरिएको छ। चिनो लगाउन प्रयास गर्नुहोस् कि यो स्वास्थ्यको लागि कच्चा अण्डाहरू पिउन कसरी उपयोगी छ र तपाईंलाई यो गर्न आवश्यक छ कि छैन।
स्टोरमा अण्डा किन्नुहोस्, सावधानीपूर्वक शेल जाँच गर्दै, र तिनीहरू घरमा राम्ररी धोईनुपर्छ। यो सामोनella संग संक्रमण को जोखिम को कम गर्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ।
कच्चा चिकन अण्डाहरू कति उपयोगी हुन्छन्?
यस उत्पादनको खनिजले खनिज, भिटामिन र प्यारीय पदार्थहरू समावेश गर्दछ, तर यसलाई ध्यान दिनुपर्छ कि रासायनिक संरचना फिड, पक्षीहरूको प्रजाति र अन्य कारकहरूको आधारमा भिन्न हुन सक्छ।
कच्चा चिकन अन्डाको लागि के उपयोगी छ:
- प्रोटीनले एटीटीआईटीप्स्पेस समावेश गर्दछ, जुन यसले यो उत्पादनलाई समस्याको उपस्थितिमा जस्टिनन्टाइनिनल पथको साथ सिफारिस गर्न सम्भव बनाउँछ।
- लोहाको उपस्थितिको लागि धन्यवाद, हर्मोग्लोबिन को स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ।
- रचनामा एल्बमिनलहरू छन्, त्यसैले प्रोटीन चयापचय संग समस्याहरु संग सम्बन्धित विभिन्न रोगहरु को उपचार को लागि अंडाहरु लाई सिफारिश गरिन्छ।
- उपयोगी कच्चा अण्डहरू उपयोगी छन् भनेर कुरा गरिरहेको कुरा, यो यो उत्पादलाई सामान्य प्रभावकारी प्रभाव छ भनेर उल्लेखनीय छ, यसले प्रतिरक्षा बढाउँछ र हृदयको कामलाई स्थिर गर्दछ।
- तंत्रिका तंत्रको कामलाई सुधार गर्छ, जसले तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको सामना गर्न सजिलो बनाउँछ।
- यो उत्पादन gastritis र अल्सर उच्च अम्लता संग exacerbation को एक राम्रो रोकथाम हो। यो तथ्य हो कि कच्चा अण्डा अम्लीय स्तर को कम गर्दछ।
- छालाको र कपालको स्थितिमा सकारात्मक कच्ची रूप मा उत्पादनलाई असर गर्छ।
- महिला र पुरुषहरूको लागि कसरी उपयोगी कच्चा अण्डाहरू पत्ता लगाउँछन्, यो उल्लेखनीय छ कि सजिलै पाचन प्रोटीन मांसपेशियों को मास को लागि महत्त्वपूर्ण छ, यसैले धेरै खेलाडी नियमित रूप देखि प्रशिक्षण पछि अंडे पीते हो।