कम मोटो सूखी दूध

पहिलो पटक मानिसहरूले 1 9औं शताब्दीको सुरुमा दूध पाउडरको प्रयास गरे, र यसको औद्योगिक उत्पादन मात्र सय वर्ष पछि स्थापना भएको थियो। समय बित्यो, उपकरण परिवर्तन भयो, तर निर्माणको सिद्धान्त त्यहि नै रहेको छ। सामान्यकृत दूध pasteurized, केंद्रित र evaporated छ। यो सबै कुरा सरल छ जस्तो लाग्छ, तर वास्तवमा यो एक जटिल र समय-उपभोग प्रक्रिया हो। सूखी दूध, छिटो छिटो, व्यापक अनुप्रयोग फेला पर्यो। सजिलो भण्डारण र यो उत्पादलाई चाँडै लोकप्रियता हासिल गर्न अनुमतिको प्रयोग।

वैकल्पिक उत्पादनको बीचमा एक विशेष स्थान दूध पाउडर स्किम गरियो।

स्किमेटेड दूध पाउडरको संरचना

यस्तो दूध को संरचना पुरा देखि साना देखि भिन्न छ, अंतर सिर्फ वसा सामाग्री को निचला प्रतिशत मा मात्र छ। उत्पादनको 100 ग्राम समावेश छ: वसा - 1 जी, प्रोटीन 33.2 जी, कार्बोहाइड्रेट - 52.6 ग्राम, क्यालोरिक सामग्री 362 केजील।

सूखी स्किम दूधको संरचनामा पोषक तत्वको मात्रा पुरा तरिकाले संरक्षित छ। सम्पूर्ण दूधको रूपमा, भिटामिन ए, जो प्रतिरक्षा र शरीरको सुरक्षात्मक कार्यका लागि आवश्यक छ, वसा रहित दूधमा राखिएको छ; भिटामिन सी, बिनाको यो कक्ष र अङ्गहरू निर्माण गर्न असम्भव छ; भिटामिन पीपी, जो ऊर्जा उत्पादन को लागि महत्वपूर्ण छ; भिटामिन ई - सबैभन्दा शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट मध्ये एक, भिटामिन ए र सी संग संयोजनमा हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावहरूको शरीरको प्रतिरोधलाई समर्थन गर्दछ। भिटामिन बी को समूह सेलुलर चयापचय मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। भिटामिन डी को आवश्यकता हो कि हाम्रो दाँत र कपाल स्वस्थ हो।

सूखी स्किम्डमेड दूधको रचनाले म्याक्रोलाइट्सको सम्पूर्ण जटिल समाविष्ट गर्दछ, जस्तै आयोडीन, तांबे, फलाम, जस्ता, म्यांगनीज, सेलेनियम, मोलिब्डेनम, कोबाल्ट, एल्युमीनियम, क्रोमियम, फ्लोरोइन, टिन, स्ट्रोन्टियम। र पनि microelements: सोडियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, सल्फर।

स्किमिड दूध पाउडरको आवेदन

सबै भन्दा लोकप्रिय लोकप्रिय व्यक्तिहरु मा अधिक वजन संग संघर्ष को रूप मा स्किम्ड दूध पाउडर छ, किनकि यो धेरै आहारहरुमा प्रयोग गरिन्छ। यो उत्पादन धेरै एथलीटहरूको दैनिक आहारमा समावेश छ। कम-मोटा दूधको उच्च क्यालोरी सामग्री छ, तर, एकै समयमा, यो माटोको सानो प्रतिशत समावेश गर्दछ। यस कारणको लागि, शरीरको निर्माणमा स्किम्मेड दूध पाउडर व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। प्रति दिन स्किम्मेड दूध पाउडरको 2-3 सेयरिङ (एक सेवा -100 जी) प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।

माथि उल्लेखित माइक्रो र म्याक्रो तत्वहरूको सामग्री, शरीरमा द्रवको सन्तुलन normalizes, मांसपेशिहरु द्वारा ऊर्जा को पीढी को प्रभावित गर्दछ, मांसपेशी ऊतकों र तंत्रिका ऊतक को बीच संतुलन को विनियमित गर्दछ, हृदय मांसपेशिहरु को सामान्य संचालन सुनिश्चित गर्दछ। यी सबै सम्पत्तिहरू शरीर सौष्ठवमा ठूलो भौतिक भारका लागि आवश्यक छन्।

सूखी स्किम दूधको लाभ र हानिकारक

सूखी स्किम दूधको उपयोगी गुणहरू पहिले नै धेरै छन् माथि उल्लेख गरिएको। न्यायको लागि, यो उत्पादनको कमजोरीहरूको उल्लेखको लायक छ। केहि मान्छे को लागी, यस उत्पादन को सरसंदेहीकृत छ, वास्तव मा, कुनै अन्य डेयरी उत्पादन को रूप मा। यी मानिसहरू जसको शरीर ले ल्याक्टोज प्रक्रिया गर्दैन। स्किम्मेड दूध पाउडरमा पनि नबिर्सनुहोस्, जनावर मूलको वसा उपस्थित हुन्छ, जुन संतृप्त वसाको संकेत गर्दछ। यसैले, यस उत्पादन को अत्यधिक उपभोग शरीर को पोषण को संतुलन मा कमी को कारण हुन सक्छ, जो सेलुलर चयापचय को अवरोध र फैटी जम्मा को उपस्थिति को कारण बन जाएगा। उच्च शारीरिक व्यायाममा, बिहान दूध पाउडर लिनुहोस् र प्रशिक्षण पछि।

प्राकृतिक दूधको लागि वैकल्पिक सूखा दूध प्रयोग गर्नुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्।