हल्का नाश्ताहरू सिर्जना गर्न उत्पादनहरूको संयोजन धेरै अप्रत्याशित र रोचक हुन सक्छ, त्यसैले पागलसँग सलाद, सब्जिहरु वा मासु सामग्रीको साथ पूरै एक उत्सव रात्रीको लागि र लंच नास्ताको समयमा उपयुक्त हुनेछ। व्यञ्जनको विविधताले मेनु भरिएको हृदयको प्रशंसकहरूको रूपमा मद्दत गर्नेछ, र जो क्यालोरीहरू गणना गर्छ।
पागलहरु संग पागल - व्यंजनहरु
पागलको साथ स्वादिष्ट सलाद बनाउन, तपाईं आफ्नो मनपर्ने स्नैप नुस्खा लागू गर्न र कुचल कोर संग जोड्न सक्नुहुन्छ, तैयार भोजन को स्वाद महत्वपूर्ण परिवर्तन हुनेछ।
- कर्नेलहरूले डिशको स्वाद र उपस्थिति खराब गर्दैन भनेर यो सुनिश्चित गर्न, तिनीहरू पतली सुकेको भुराको सफाई गरी तयार हुनुपर्छ।
- कर्नेल को सुगंध को लागी सुगंध को लागि, सूखे फ्राइंग पैन मा खमीर हो, त्यसैले पागल संग सलाद एकदम अधिक क्षुद्रग्रह हुनेछ।
- तपाईं कुनै पनि पागलको साथ मेयनेज, खट्टा क्रीम वा अधिक जटिल सोजाको साथ सलाद ड्रेस गर्न सक्नुहुन्छ, कर्नेलका स्वादले विभिन्न भित्ताहरूसँग राम्ररी जान्छ।
चिकन, अनानास र पागल संग सलाद
चिकन स्तनको आधारमा अनानास र अखरोट संग स्वादिष्ट र मूल सलाद एकै समयमा सामग्री र एक असामान्य स्वादको उत्कृष्ट संयोजन हो। तपाइँ यो नाक दुई गणनाहरूमा सबै आवश्यक सामग्रीहरूसँग सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ। चिकन मासु उबलिएको जस्तो हुन्छ, र पकाइएको, सुकेको वा स्मोक्टेड फिट हुँदैन। तपाईं मेयोनेज संग र कम क्यालोर ग्रीक दही संग सलाद सीजन गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 200 जी;
- अनानास - 3 छल्ले;
- पत्तियां पत्तियां - 3 टुकडे;
- कुचल अखरोट - ½ स्ट;
- मेयोनेज
तयारी
- नमकीन पानी मा स्तन उबाल। कूल, क्यूब्समा काट्नुहोस्।
- अनानास ठूलो हुँदैन, पत्तियां तोड्छ।
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्, मेयोनेजसँग सिजन, फ्रिजमा छोड्नुहोस्।
- 20-30 मिनेटमा चिकन र नटसँग सलाद सेवा गर्नुहोस्, कुचल कोर कुचल।
अखरोट संग गार्नेट कंगन सलाद
अन्न र अखरोटको साथ स्वादिष्ट र धेरै सुन्दर सलाद कुनै पनि सामग्रीबाट पकाउन सकिन्छ, एपटेकरको यस संस्करणमा, यसले क्लासिकल सामग्री होइन, तर उपस्थिति। "अनार कंगन" लाई सजावट गर्न तपाईंलाई एक व्यञ्जन र एक बर्तन वा गिलासको आवश्यकता पर्दछ जसको वरिपरी एक पखिएको ढाँचा निर्माण गरिनेछ। अग्रिम, तपाईंलाई सब्जिहरु र मासु उर्नु पर्छ, खाना ठंड हुनुपर्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट, गाजर, आलु - 2 पीसीसी।
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- लसुन - 1 दाँत;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- उबला भयो fillet - 200 जी;
- गारेनेट - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज
तयारी
- अनार साफ, अनाज अलग गर्नुहोस्।
- अलग-अलग आलु, अण्डा र गाजरहरू घुमाउनुहोस्।
- बीउलाई एक उचाइ ग्रटरमा पीस गर्नुहोस् र मितीसँग मिलाउनुहोस्।
- पतला पट्टा काट्नुहोस्।
- मेयोनेजले कटा लसुनको साथ मिलायो।
- बाहिरको सब्जीको तेलको साथ गिलास लाई स्न्याउनुहोस्, डिशको बीचमा राख्नुहोस्।
- आलु, गाजर, चिकन, अण्डा र बीटको चश्मे परत।
- प्रत्येक पत्र मेयोनेज संग भिगोयो।
- शीर्षबाट गार्नेट अनाजहरू फैलाउनुहोस्।
- गिलासलाई हटाउनुहोस्, फ्रिजमा अनारको साथ र भाँडा छोडेर एक घण्टाको लागि उठाउनु।
प्रिन्स र अखरोटको साथ सलाद - नुस्खा
चिकन र पनीर र नट को एक धेरै मिनिमेस्टिक र असामान्य स्वादिष्ट सलाद कुनै पनि अवसरको लागि उपयुक्त छ: छुट्टीको लागि वा छिटो स्नैक। जो मान्छे को अनुसरण गर्दछ र हल्का नाश्ता रुचि गर्छन, तपाईं यूनानी दही संग मेयोनेज को प्रतिस्थापन गर्न सक्छन्, डिश को स्वाद बदल जाएगा, तर बदतर को लागि नहीं। घटकको सूचित रकम को सलाद 200-250 ग्राम हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- उबला भयो फाइल - 150 जी;
- प्लम प्र्यून - 50 जी;
- पागल - 50 ग्राम;
- मेयोनेज
तयारी
- पतला पट्टा काट्नुहोस्।
- पागलले चाकूको साथ ठुलो ठान्दैनन्, एक किशोरी स्वादको उपस्थिति सम्म सुकेको फ्राइङ प्यानमा सुक्नुहोस्।
- Prunes prunees।
- सामग्री मिश्रित संग मिश्रित र लुगा लगाउन वा मोल्डिंग रिंग संग राख्न सकिन्छ।
अखरोटसँग बिट्रोट सलाद
मट संग बीट को साधारण सलाद हरेक होस्टिस पकाने मा सक्षम हुनेछ, जसको कारण संरचना मा कुनै जटिल घटक छैन, र प्रक्रिया आफु को भोजन पीसने र नाश्ता भरने को लागि तल फेंकन्छ। अग्रिम, तपाइँलाई पाना तयार पार्न आवश्यक छ, तपाईं पानीमा तयार नभएसम्म वा ओवनमा पन्जामा पकाउन सक्नुहुन्छ। छिटो माइक्रोवेव ओवनमा जम्मा फसलहरू तयार पार्नु, तिनीहरूलाई एक कन्टेनरमा राखिदिनु, एक चम्मच पानीको डुब्न, एक फिल्मसँग आवरण र अधिकतम शक्तिमा 10 मिनेटको लागि पकाउनु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- बीट्रोट - 2 टुक्राहरू;
- नट कुचल - 70 जी;
- लसुन - 1 दाँत;
- मेयोनेज र नुन।
तयारी
- खुट्टा र बिरालो घुमाउनुहोस्।
- कटा लसुन र नुन थप्नुहोस्।
- नट र मेयोनेज संग सलाद मिलाउनुहोस्।
- 15-20 मिनेट पछि सेवा गर्नुहोस्।
बीउ र अखरोटको साथ सलाद
मासु र बटुआ संग एक सरल र द्रुत सलाद एक कुकुरको लागि हो जुन लामो खाना पकाउने समय छैन। अग्रिम, मासु या वाल नमकीन पानी मा उबला जाना चाहिए। सलाद सुत्न नसक्नु, तपाईं धेरै मेयनेज को आवश्यकता छ, यदि स्वस्थ भोजन को पादरीहरु को ड्रेसिंग को छनौट को अनुमोदन न गर्नुहोस, तपाईं यसलाई कम फैटी बनाउन सक्छ, खट्टा को क्रीम संग आधा को आधे को बदलन को लागि।
सामग्रीहरू:
- veal - 500 g;
- पागल - 100 ग्राम;
- कडा पनीर - 100 g;
- लसुन - 3 दाँत;
- मेयोनेज
तयारी
- पतले उकालो मासु काट्नुहोस्, थप्नुहोस्।
- कुचल नटसँग जडान गर्नुहोस्।
- कटा लसुनको साथ मेयोनेज मिक्स गर्नुहोस्, सलादमा राख्नुहोस्।
- सलाद कटोरा मा बिललेट राख्नुहोस्, पनीर संग शीर्ष।
- 2 घण्टा पछि सेवा गर्नुहोस्, सलाद फ्रिजमा भिसा दिनुहोस्।
मशरूम र अखरोट संग सलाद
चिकन, मशरूम र अखरोट संग सलाद एक हृदय को नाश्ते को लागि एक राम्रो विकल्प हो, जो सेवा र उत्सव तालिका मा उपयुक्त छ। स्तन उबलाएको वा पकाएको रूपको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर स्वादले मासुको मासु संग नाक आउनेछ। पनीर एक साटो नमकीन स्वाद संग राम्रो गर्न को लागी राम्रो छ, अण्डा कडा मेहनती छ।
सामग्रीहरू:
- धूम्रपान गरे स्तन - 200 जी;
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- चैंपियन्स - 150 जी;
- प्याज - 1/3 पीसीएस।;
- पनीर - 100 ग्राम;
- पागल - 50 ग्राम;
- मेयोनेज
तयारी
- पखेटा माटो, पनीर र अण्डा काट्नुहोस्।
- तेलमा, प्याजलाई बचाउनुहोस्, तयार पार्नु, नमक र चिसो सम्म पतला कटा मशरूम तान्नुहोस्।
- उत्पादनहरु मा तहहरु मा फैलाउनुहोस्, मेयनेज संग भिसा: चिकन, त्यसपछि अण्डा, मशरूम, पनीर र पागल संग सुरु गर्नुहोस्।
- धूम्रपान गरिएको चिकन र बटुआ संग सलाद आधे घण्टा अपमान र कूलिंग पछि सेवा गर्दछ।
अखरोटको साथ जर्जियाली सलाद
नट र लहसुनसँग जर्जियाली सब्जी सलाद एक असामान्य उपचार हो जुन ध्यान र उपस्थिति, र स्वादिष्ट स्वाद, र सजिलै आकर्षित गर्नेछ। मसालेदार नाश्ता एक पोड मिर्च थप्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ रचनामा ताजा कर्कर थप्न सक्नुहुनेछ, क्लासिक नुस्खाले यस्तो थप अनुमति दिन्छ। Refueling प्रयोग गर्न सकिँदैन, पर्याप्त र नट तितलीपन, सिरका एक मसलादार अम्लताको लागि थपिएको छ, तपाईं केवल एप्पल चाहिन्छ, चरम अवस्थामा, रक्सी, भोजन कोठा फिट छैन।
सामग्रीहरू:
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- मिर्च - ½ पोड;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- लसुन - 2 दाँत;
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- प्याज - ½ पीसीएस।
- hops-suneli - 1 चुरोट;
- नमक;
- सेब साइडर सिरका - 1 tbsp। l।;
- धनियाँ - ½ बन्डल।
तयारी
- प्याज पतली आधा केङ्ग्समा काट्नुहोस्।
- टमाटर र मिर्च semicircles मा जमीन हो।
- सूखी फ्राइकिङ प्यानमा अनुहारलाई सुखार्नुहोस्।
- मोर्टारमा नट पीस नगर्नुहोस् जब तेल अलग हुन्छ, कटा लसुन र मिर्च जोड्नुहोस्।
- ड्रेसिङ ग्रुपको अवस्था मिलाउनुहोस्।
- ग्रीस काटिएको छैन।
- सलाद कटोरामा, सबै उत्पादनहरू मिलाउनुहोस्, नम्वरको पेस्टको साथमा नमक, सिजन थप गर्नुहोस् र सेबका दाखोलामा राख्नुहोस्।
Squids र अखरोट संग सलाद
स्वादिष्ट र पौष्टिक सलाद पाइन पागल संग प्राप्त गरिन्छ , जसको व्यञ्जनहरु अनिश्चितकाल परिवर्तन गर्न सकिन्छ। शेलफिशको स्वादले अखरोट कर्नेलहरूसँग राम्ररी चलाउँदछ, र बादामसँग, र पनि मीठो काजूले पनि। स्क्वाडलाई सफा गर्न आवश्यक छ, फिलिम हटाउनुहोस्, 2-3 मिनेटको लागि फोडा र पूर्णतया ठुलो पार्नुहोस्। मशरूम कुनै पनि ताजा: च्याम्पियनसाइन, ओइस्टर मशरूम वा जंगली मशरूम।
सामग्रीहरू:
- squid - 2 टुकडे;
- पनीर हार्ड - 100 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मशरूम - 500 ग्राम;
- पागल (कुनै पनि) - 100 ग्राम;
- मेयोनेज र नुन।
तयारी
- Sparce प्याज र कटा मशरूम थप्नुहोस्। नमस्ते, लामो समय सम्म तलना, शांत तल।
- उकालो र चिसो स्क्वाड स्ट्रिप्समा काटिन्छ।
- पनीर ठूलो स्टोटरमा जम्मा गर्नुहोस्।
- सबै तत्वहरू, मेयोनेजसँग सिजन गर्नुहोस्, तुरुन्तै वा अपमानजनक पछि सेवा गर्नुहोस्।
पनीर र नट संग सलाद
पनीर र अखरोटको साथ एक असामान्य सलाद उपभोक्ताओं को एक असामान्य संयोजन संग अजीब हुनेछ। नट को अतिरिक्त, 3 प्रकार पनीर, सागको धेरै किस्म र क्वेला अण्डा नाश्तामा थपिएको छ। केवल ढीलो वा नींबूको रस संग पकवान भर्नुहोस्, ताकि जटिल सर्ट संग चीज र पागल को मूल संयोजन को बाधित न गर्नुहोस।
सामग्रीहरू:
- dorblyu - 100 g;
- maasdam - 100 g;
- पिर्मेस - 100 जी;
- क्वेला अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- अरुकुला - 20 जी;
- रोमन - 3 पत्तियां;
- पालक - 20 g;
- कागती रस - 3-4 स्टेट। l।
तयारी
- एक क्यूब मा डोरबुल र मस्जिद कटौती, पिर्मेस को कदर।
- अण्डा फोडा, चिसो, आधा मा कट।
- सुत्ने सुत्न सम्म सुत्ने सुत्ने सुत्ने सुत्नमा सुत्न।
- ठूलो पातहरू छोड्नुहोस्, छोटो छोटो छोड्नेछ।
- सलाद कटोरामा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, जोससँग छिटो, स्पटुलासँग मिश्रण र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्।
किशमिश र अखरोटको साथ सलाद
नट र किशमिशको साथमा सलादहरू बहुकोष बनाइन्छ, यस्तो प्रकारको नुस्खा तल दिइएको सुझाव दिइएको छ। एक स्वादिष्ट एपेटाइजर 2-3 घण्टामा हुनेछ, जब सामग्रीले स्वादसँग संयोजन गर्नेछ। मिठाई काली मिर्च संयोजनमा आवश्यक छ, "मासु" पोर्चिका वा एक रसदार रत्नडा आदर्श हो, घर काली मिर्चले यो नुस्खाको लागि आवश्यक आवश्यक गुणहरू छैन।
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 200 जी;
- ratunda - 1 टुक्रा;
- नमकीन मशरूम - 200 ग्राम;
- ठीक balyk - 200 जी;
- कडा पनीर - 100 g;
- पागल - 1 वस्तु;
- raisins - ½ st।
- मेयोनेज
तयारी
- एक क्यूबमा फिलेट काट्नुहोस्, तेलमा त्रास नहुनु सम्म। थप तेल हटाउन कागज तौलिया राख्नुहोस्।
- मशरूम ठूलो कट, सानो छोटो, पनीर, काली मिर्च र बेलुकी कटुको क्यूबमा।
- पागल नपुग्नुहोस् न कि।
- सबै तैयार सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, धोएका र सूखे किशमिशहरू थप्नुहोस्।
- मेयोनेज संग सलाद सीजन, अप्रेजन को लागि फ्रिज मा छोडें।
चिकन, अंगूर र अखरोट संग सलाद
यस नाश्तालाई असामान्य रूपमा असामान्य भनिन्छ, किनभने अंगूर, मासु र अजमेरको संयोजन सामान्य होइन। तपाईं पागल संग एक तहखाने सलाद बनाउन सक्छन् वा एक डिशमा केवल अवयव मिश्रण गर्नुहोस्, कुनै पनि हास्यास्पद ताजा स्वाद संग एक धेरै स्वादिष्ट डिश प्रकट हुनेछ, यस्तो उपचार छुट्टी र उपयुक्त छिटोको लागि उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू:
- धूम्रपान गरे स्तन - 200 जी;
- पागल - 100 ग्राम;
- अंगूर - 200 जी;
- अजमेर - 2 तारे;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- सेब साइडर सिरका - 2 चम्मच। l।;
- हनी - 4 चम्मच। l।;
- नमक।
तयारी
- मीनोइज, सिरका र हनी मिक्स - यो भर्ती हुनेछ।
- अंगूर धोएर, सुकेको।
- कडा पनीर काट्नुहोस्, एक क्यूब संग चिकन चोरी।
- अंगूर, नट, मासु र अजवाइन, चटनीको साथमा मिलाउनुहोस्।
- एक घन्टाको लागि शांत गर्नुहोस्।