सोभियत पोष्ट व्यंजनहरूको व्यञ्जन, जसमा प्रत्येक अवधारणालाई ध्यानपूर्वक मेनेजको ग्रिडले हस्तान्तरण गरिएको छ, लामो समयदेखि चलेको छ। र यदि अब puffed सलादहरु पूर्व सीआईएस क्षेत्र मा सबै भन्दा लोकप्रिय चटनी देखि भरी जान सक्छ, कम से कम नाश्ता मा सामाग्री को विभिन्न प्रकार को मानक योजना देखि परे: ककडी, आलु, गाजर, अण्डा।
यस लेख मा हामी तपाईंलाई केहि असामान्य साझा गर्नेछौं, तर पारंपरिक पफ पेस्ट्री को चिकन संग कुनै कम स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु देखि।
चिकन र अनानास संग तहले सलाद
चिकन र अनानास संग सलाद, वा "क्यारिबियन सलाद" - एक वास्तविक उष्णकटिबंधीय आनन्द।
सामग्रीहरू:
प्रशोधनका लागि:
- दही (बिना additives को बिना) - 170 g;
- कागको रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
सलादका लागि:
- लेटी - 1 हेड;
- चिकन स्तन - 1 पीसी।;
- कडा पनीर - 100 g;
- डिब्बाबंद सेम - 200 जी;
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- आम - 1 टुक्रा;
- अनानास (डिब्बाबंद) - 70 g;
- हरित प्याज (कटाई) - 2 चम्मच। चम्मच;
- काजू - 1/2 चम्मच।
तयारी
कुखुरा र काली मिर्च संग सब्जी तेल मा स्ट्रिप र तौल मा कटौती। जित्ने सुन सुनको कुखुरामा लाग्न सुरु हुन्छ - अनानास रस को 4-5 चम्मच प्यानमा राख्नुहोस् र कार्मिलाइलाइजेशन सम्म मासु राख्नुहोस्।
एक सानो कटोरा मा, पुन: भरने को लागि सबै अवयवहरु को मिश्रण गर्नुहोस, यो तपाईंको स्वाद मा मौसम।
एक सुन्दर गिलास कटोरामा हामी लेट को परतहरु लाई शुरू गर्न को लागी शुरू गर्छन: तल मा हामी लेटी को कटा पत्ते राख्छ, तब आधा चिकन छाती, कडा कडा पनीर, कटा टमाटर, सेम, फेरि चिकन, आम परत, थोडा सलाद, अनानास र टमाटर। प्रत्येक तहमा सानो मात्रामा चटका साथ स्नेहन गर्नुहोस्। तयार भान्सा एक घण्टाको लागि फ्रिजमा खडा गर्नको लागि छोडिन्छ, त्यसपछि टेबलमा सेवा गरिसकेको छ, ग्रेटेड पनीरको बाक्लो, कटा हरियो प्याज र भुनाको काजू पागलको साथ सजावट।
स्लीक्टेड चिकन र मशरूमको साथ तहमा सलाद
सामग्रीहरू:
- धूम्रपान चिकन स्तन - 500 जी;
- lettuce - 100 g;
- चेरी टमाटर - 7-8 टुक्राहरू;
- अजमा - बीम को 1/3;
- हरियो प्याज - 5 प्वाइजहरू;
- पनीर "Feta" - 70 g;
- चैंपियन्स - 150 जी;
- अखरोट - एक शताब्दीको 1/3;
- घर मेनेजियस - भर्ती को लागि।
तयारी
मशरूम काटिएका र सब्जीको तेलमा सुकेको हुन्छ जबसम्म नमीले पूर्णतया भत्काउँछ।
स्मोकित स्तन फिबरमा घुमाइएको छ, टमाटरहरू क्वार्टरमा काटिएका छन्, अखरोट चक्कु सँग मिल्दो छ। हामी तहको सबै अवयवहरू राख्दछौं, प्रत्येक परिवारले मेयनेज प्रमोजीयाभया। हामी तयार पारिएको अजफ्टी ग्रीस, अखरोट र फटाको साथ सजायौं। सलादमा "फटा" को सट्टा, तपाईं आफ्नो मनपर्ने कडा पनीर थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, "कडाद।" चिकन र मशरूम संग तहले सलाद तयार छ!
उकालो कुखुराको साथ स्वादिष्ट पफ पेस्ट्री
उडेको चिकन मासुको सेलाडहरूले आहार तालिकालाई पूर्ण रूपमा विविध बनाउँछ।
सामग्रीहरू:
- ग्रीक दही - वस्तुको 1/4;
- हरित प्याज (कटाई) - 1 चम्मच। चम्मच;
- जैतून को तेल - एक शताब्दी को 1/4;
- हरित घाटी - 1/2 स्टेट। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 2 टुक्राहरू;
- चेरी टमाटर - 500 जी;
- avocados - 2 टुक्राहरू;
- उबले चिकन - 500 जी;
- तुलसी, अजवाली - स्वाद।
तयारी
एक ब्लेंडर मा, ग्रीक दही, धनिया बीज, कटा भयो हरियो प्याज र 3 चम्मच मिश्रण। पानी को चम्मच। एक बिस्क प्रयोग गरेर, चटनीलाई बिस्तारै, बिस्तारै 1/4 सेटिङ्ग थप्दै। जैतून को तेल को चम्मच।
बुल्गारिया काली मिर्च धेरै ठाउँमा छरिएको छ र खुसी आगोमा क्रय छील (यसका लागि ग्याँस बर्नर एकदम सही छ)। चारैतिरको छाला हटाउनुहोस् र काली मिर्च कटाउनुहोस्। चेरी टमाटर 4 भागहरूमा काटिएका छन्, एभोकैडो - क्यूबस, उबलाएको चिकन फाइबरमा विभाजित हुन्छ।
एक कटोरा मा सलाद को लागि हामी तहहरु को सबै अवयव निकाल दिए र दही को आधार मा चटनी भरें।
लेट्टि सेवा गर्नु अघि फ्रिजमा 3-4 घण्टाको लागि खानुपर्छ।
तपाईंको छुट्टिको तालिकाको विभिन्न प्रकारले तपाइँका अतिथिहरू जस्तै चिकन र सेम वा avocados , जुन, कुनै संदेह छैन संग सलादहरू मद्दत गर्दछ।