त्यहाँ धेरै बिशेषहरू छन् जुन सामान्य चिसो चोटीबाट तयार हुन सक्छन्, बीचमा तिनीहरू विभिन्न सूप र सलाद छन्। तर, पाक प्रयोगहरूमा लगाउन अघि, चिनो चुक्रा पातहरूका फाइदाहरू र हानिकारकहरूको बारेमा केही सिक्न र निर्धारण गर्दछ कि यो तपाईको मेनुमा तिनीहरूको साथको भाँडा सहितको लायक छ।
के तिर्खा उपयोगी हुन्छ?
बीट संयंत्रले ठूलो मात्रामा फाइबर समावेश गर्दछ, जुन आंतको सामान्य परिचालनको लागि आवश्यक छ, त्यसैले यो कब्जबाट पीडितहरूको लागि बर्तन खाना खाने सिफारिस गरिन्छ, तर आहारमा समावेश गर्ने सल्लाह नगर्ने, जो विपरीतमा, लगातार दस्त देखि पीडित छन्। चकलेट पातहरु को प्रयोग पनि छ कि तिनीहरूसँग भिटामिन सी, क्यालियम र फलाम धेरै छन्, त्यसैले उनीहरूको साथमा व्यंजनहरू मात्र प्रतिरक्षा बलियो बनाउन पनि मद्दत पुर्याउँदछ, तर यो पनि हेमोग्लोबिन बढ्न सक्छ। हाम्रा पुर्खाहरूले सूप र सलादलाई बच्चाहरूलाई पनि बिछ्याउँथे, तिनीहरू जान्दथे कि यसले बच्चालाई सर्द र संक्रामक रोग र एनीमियाबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ।
शीर्षसोइल मा भिटामिन ए र के को उपस्थिति यो बाट बर्तन हुन्छ र रक्त वाहिकाहरु र हृदय को पर्खालहरु को मजबूत बनाउन को लागि एक उत्कृष्ट साधन हो, यो कि बीम पातहरु को लागि उपयोगी छ।
कम क्यालोरी र ठूलो सूचीबद्ध भिटामिनहरू र पदार्थहरूले व्यंजनहरू बनाउँदछ जुन यिनीहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प छोडिन्छ जसले वजन कम गर्न चाहान्छ, तर तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई खतरामा पार्न चाहँदैनन्। उनीहरूको प्रयोग गरेर, तपाईं शरीरलाई भिटामिनसँग संतृप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर आहारको खर्चमा होइन।