महोको क्यालोरिक सामग्री

हनी एक अनोखी प्राकृतिक विकिरण हो जुन उपयोगी पदार्थहरुमा प्रचलित छ। तिनीहरूको सूचीमा भिटामिन बी , सी, पीपी, विभिन्न एंजाइमहरू, आवश्यक तेलहरू, खनिजहरू - 300 भन्दा सक्रिय सक्रिय सामग्रीहरू छन्। यस लेखबाट तपाईं जान्दछन् कि क्यालोरीको क्यालोरी मूल्य भनेको के हो, र तपाईं कसरी वजन घटाने को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

महोको क्यालोरिक सामग्री

327 केलको लागि प्राकृतिक उत्पादन खाताहरूको 100 ग्राम। यो गेहूं रोटी वा कन्डिसन दूधको जस्तै छ - यी खानाको विपरीत मात्र हो, हनी अविश्वसनीय स्वस्थ छ।

यो कुनै रहस्य छैन कि हनीको एक किसिमको किसिमको संख्या छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, लाइट लिन्डन र फूलको श्वेत 380 कैलोरीहरू भन्दा बढी छैन, तर जडीबुटीको कालो किरणले क्यालोरी सामग्रीमा उच्च 3 9 0 देखि 415 केकेलको हो।

तथापि, महोको उच्च क्यालोरी सामग्री फ्रिक्रोजोज प्रदान गर्दछ र चिनी छैन, त्यसैले यो उत्पादन स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ।

महारानी चम्मचमा कति कैलोरीहरू छन्?

हरेक घरको सानो भान्साको स्वाद छैन, त्यसैले यो महोदयाको पोलोफेरिक मानलाई विचार गर्न अधिक उपयुक्त छ, यसको चम्मचको साथमा (स्लिड बिना):

• एक चम्मचमा उत्पादनको 8 जी फिट गर्न सकिन्छ, र यस्तो उपायको क्यालोरी सामग्री 26 केसिवल हो;
• एक चम्मचमा 17 मह मिठो हुन्छ, र यसको क्यालोरीको मूल्य 56 किलोग्राम हो।

महँगाबाट सबैभन्दा बढी प्राप्त गर्न, यसलाई कहिल्यै न्यानो चियामा राख्नुहोस् - उच्च तापमान (60 डिग्री भन्दा बढी) यसको धेरै सकारात्मक गुणहरू नष्ट छन्।

हनीले कसरी वजन गुमाउन मद्दत गर्दछ?

मधुले बहुमूल्य अमीनो एसिड, भिटामिन र खनिजहरू शरीरको जटिल शुद्धीकरणमा योगदान पुर्याउँछ, मेटाबोलिज्म बढाउँछ र परिणामस्वरूप, वजन घटानेको दर बढाइन्छ। एकै समयमा, पनि, यसको द्वारा लिइयो आवश्यक छैन, किनकी यसको नियमित प्रयोग अनिवार्य रूपमा आहारको दैनिक क्यालोरी सामग्रीमा वृद्धि हुन्छ, यसको विपरीत, वजन घटाने रोक्छ।

कसरी वजन घटानेको लागि महसुस गर्नुहुन्छ?

मधुको साथ वजन कम गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, र हामी सबैभन्दा लोकप्रिय विचार गर्नेछौं:

1. आधा गिलासको न्यानो पानीमा, चम्मचको चम्मच पलाउँछ र नींबूको टुक्रा निस्कन्छ। यो यौगिक नाश्ता हुनुअघि एक घण्टा र खाना खानको लागि एक घण्टा अघि निस्कनु पर्छ, र त्यस पछि - कुनै व्यायाम गर्न वा घर सफा गर्नु पर्छ। यो गति चयापचय र शरीर सफा गर्दछ।
2. एक गिलासको न्यानो पानीमा, एक चौंरीको शहद र दाँतको टुक्रा जोड्नुहोस्। हरेक दिन नाश्ता गर्नुपर्थ्यो एक पेय पिउदिनुहोस्।

यी व्यञ्जनहरु मा सामान्य मा चयापचय र स्वास्थ्य मा एक लाभकारी प्रभाव छ। सम्झनुहोस् - यदि तपाईंले आहारमा शहद थप्नुहुन्छ, तपाईले मेनुबाट सबै अन्य मिठाई, पेस्ट्री र सेतो रोटी हटाउन आवश्यक छ, अन्यथा, कार्बोहाइड्रेट भन्दा बढीको कारण, तपाईले वजन गुमाउनु हुँदैन, तर तपाईं पनि वजन प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

सिफारिस गरिएको प्रोटीन मेनु - उदाहरणका लागि, यो:

1. नास्ता गर्नुअघि: हनी पेय (माथि वर्णन गरिएका व्यञ्जनहरूको अनुसार)।
2. नाश्ता: एक जोडेदार अण्डा या आधे पैक को पनीर, एक सेब, चाय को बिना चीनी।
3. दोपहर का भोजन: मासुको सूप, वा बीउ संग बर्थवाटको एक भाग।
4. दोहोरो नास्ता: चियाको चम्मचको मासु (नाक, मिश्रण नगर्ने)।
5. डिनर: गोभी, चिकन वा ब्रोकोलीको मासु संग माछा वा चिकन।

यस्तो आहारले तपाईंलाई चाँडै लक्ष्यमा ल्याउनेछ, यदि तपाइँ यसलाई थप अतिरिक्त थप्नु हुँदैन भने।

कसरी वजन घटानेको लागि महानी प्रयोग गर्ने?

अतिरिक्त उपायहरु को लागी, तपाईं शहद मालिश या हनी लपेटो को सिफारिश गर्न सक्छन् - यी प्रविधिहरू विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि सेलुलाइट पराजित गर्न चाहन्छन्।

1. हनी मसाज समस्याको क्षेत्रमा मधुमेहको पतली परत लागू गर्नुहोस् र पट्याङ्ग आंदोलनहरू बनाउनुहोस्। हनी धेरै चिपचिपा र मोती हुन्छ जब सम्म जारी राख्नुहोस्। यो धेरै सुखद प्रक्रिया होइन, तर धेरै प्रभावकारी छ।
2. हनी लपेटो । एक पतली तहमा समस्या क्षेत्रमा मधु र दालचीनी पाउडर (1: 1) को मिश्रण लागू गर्नुहोस्, खाद्य फिलिम लपेटो, कम्पास अन्तर्गत झण्डा लगाउनुहोस्। 1-2 घण्टा पछि तपाईं रचना फ्लश गर्न सक्नुहुनेछ।

यी प्रक्रियाहरू एक दिन, राम्रो - रातमा प्रदर्शन गरिन्छ, तिनीहरूलाई विश्राम पछि। ती महत्वपूर्ण दिनहरूमा खर्च गर्न सिफारिस गरिँदैन।