सूफे एक द्रुत र स्वादिष्ट मिठाई छ। मीठा र हावाको भान्साले तपाइँको नाश्तालाई पूर्णरूपमा विविध बनाउँछ, विशेषगरि यदि बिहान खाना पकाउने समय दुःखलाग्दो छ। माइक्रोवेव ओवनमा यो भलाई पकाउने धेरै व्यञ्जनहरू हेरौं।
माइक्रोवेव ओवनमा एप्पल सूफ्ले
सामग्रीहरू:
- सेब - 2 टुकडे;
- कुकीज - 400 जी;
- पाउडर चीनी - 1 चम्मच;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- चिकन अन्डा - 1 पीसी।
तयारी
मेरो सेब, छील र हड्डीहरू, पतला कटाई। एक अलग कटोरा मा कुचल कुकुर। ग्लासवेयर तहमा अवयवहरू राख्छन्। पूर्ण शक्तिमा, सूफेले 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, त्यसपछि दूधको मिश्रण र पीडा अण्डाहरू राख्नुहोस् र ओवनमा अर्को 2 मिनेट राख्नुहोस्। पाउडर गरिएको चीनीको साथ समाप्त डिश छिर्नुहोस्। माइक्रोवेवमा पनीर-सेब सूल्फको लागि नुस्खाको साथ परिचित गर्न यो उपयुक्त छ। हामी एउटै योजना पकाउँछौँ, तर हामी कुकिजको 80 ग्राम पनीरको साथ कुकुरलाई प्रतिस्थापन गर्दछौं र एक चम्मचौं शिर थप गर्दछौं।
माइक्रोवेव ओवनमा चकलेट सूल्फ
सामग्रीहरू:
- चिकन अण्डा - 2 पीसीएस।;
- चीनी - 70 जी;
- चकलेट - 50 ग्राम।
तयारी
हामीले अण्डालाई हरायौं, तिनीहरूलाई चीनी र चकलेटको टुक्राहरू मिलाउनुहोस्। हामी धेरै ढाँचाहरू पलाउँछौं र यसलाई 30-60 सेकेण्डको लागि माइक्रोवेवमा राख्दछौं। यदि सूल्फ बढ्यो भने - यो तयार छ। सेवा गर्नु अघि, चकलेट सूफेले केला, केला वा कोको स्लाइसको साथ सजाय गर्न सकिन्छ।
माइक्रोवेव ओवनमा पनीर सूल्फको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- पनीर - 250 जी;
- चिकनको अन्डा - 1 टुक्रा;
- किशमिश - 1 tbsp। l।;
- चीनी - 2 चम्मच। l।
तयारी
रेजिमेम कटेज पनीर सँगै पनीर, चिनी थप्नुहोस्। किशमिशहरू गर्मीमा मुछिएका हुन्छन्, कुल जनमा थप गर्नुहोस्। मिठाई बढ्न सक्दैन, त्यसैले दही सूल्फले कुनै पनि सुविधाजनक डिशमा राख्न सकिन्छ। 5 मिनेटको लागि पाना, यदि वांछित भए, खट्टा क्रीम वा जाम संग छिटो।
यदि बिहानै तपाईं दृढ र पोषण खाने खाना मनपराउनुहुन्छ, माइक्रोवेव ओवनमा पकाएको मासुको सूल्फ प्रयास गर्नुहोस्।
माट सूफेली नुस्खा
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 100 ग्राम;
- दूध - 60 मिलीलीटर;
- अण्डा जङ्गल - 1 टुक्रा;
- मक्खन - 0.5 चम्मच। l।;
- नमक - चुरोट।
तयारी
माटो काट्ने सानो टुक्रामा काट्नुहोस्, यसलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। दूध, दूध, कालो जमिन र नमक संग मिश्रण गर्नुहोस्। माइक्रो मिनेटमा 15 मिनेटको लागि उठाउनुहोस्, सेवा गर्नु अघि हामी यसलाई मक्खन गर्नेछौं।