सबै आहारहरूमा, त्यहाँ धेरै आकर्षक छन् कि धेरै विकल्पहरू छन्, उदाहरणका लागि, वजन घटानेको लागि चकलेट आहार। चकलेटको आनन्द उठाउँदै मानिसलाई भेट्न गाह्रो हुन्छ , वजन कम हुँदैन। वजन घटाने को त्यस्ता तरिकाहरू सख्त छन्, र तपाईं लामो समयसम्म तिनीहरूलाई स्टिक गर्न सक्नुहुन्न।
3 दिनको लागि चकलेट आहार
सबैभन्दा पहिला, यो भनिएको छ कि सबै चकलेट खाईन सक्छ, त्यसैले कोको पाउडरको उच्च सामग्रीको साथ मात्र कालो चकलेटलाई अनुमति छ। धेरै महत्त्वपूर्ण पेय व्यवस्था हो, त्यसकारण एक दिन कम्तीमा 2.5 लिटर तरल पिउनुपर्छ। यो शारीरिक तवरबाट हटाउन राम्रो छ, किनभने शरीर समाप्त हुनेछ। यदि एक आहारको समयमा त्यहाँ अप्रिय अप्रिय संवेदनाहरू छन्, उदाहरणको लागि, चक्कर लाग्ने वा नलीमा, त्यसपछि तपाईंले आहार रोक्न सक्नुहुन्छ। यो भिटामिन-खनिज परिसर र जैविक पूरक उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। नुन र चिनो मात्र आहारको समयमा, तर दुई हप्ता पछि यसको लागि पनि रोकिएको छ।
3 दिनको लागि चकलेट मेनुको लागि धेरै विकल्पहरू छन्:
- एक दिनमा यो चकलेटको 100 ग्राम खाईन्छ र असीमित रकम कालो कफी पिउने अनुमति दिन्छ;
- चकलेटको मात्रा उस्तै छ, तर कफीको सट्टा तपाईंले हरी चिया पिउनुपर्छ;
- तेस्रो प्रकारमा, यसलाई गैरफेट दूधलाई कफीमा राख्न अनुमति छ।
- आहारको अन्तिम संस्करण - अँध्यारो चकलेटको बाहेक अनुमति छ र पागल संग डेयरी।
चकलेट आहार बाहिरको बाटो क्रमशः हुनुपर्छ, त्यो मेनुमा उत्पादनहरू थप्दै बिस्तारै खानुपर्छ, खाना चाँडै पाईन्छ। नतिजा कोयम राख्न र यसलाई अझ राम्रो बनाउनुहोस्, यो उपयुक्त पोषणमा प्राथमिकता दिन सिफारिस गरिन्छ।
चकलेट आहारको लागि क्यान्सर एन्टिनाइडिजेसनहरू छन्, जुन निश्चित रूपमा विचारयोग्य छन्। एलर्जी, हाइपरटेन्सन र जिगर, जस्टिनन्टाइनलल पथ र ग्लुडडरको साथ समस्याको उपस्थितिमा वजन कम गर्न निषेध गरिएको छ।