अनुवाद मा Wushu को मतलब चीनी मार्शल आर्ट। यो धेरै शताब्दी पहिले चीनमा देखा पर्यो र एक लामो समय सबै मार्शल आर्टको रहस्यमय मानिन्छ, र वुशुको इतिहास प्राचीन समयमा जान्छ। पुरातन समयमा सबै वुश स्वागत स्वागतहरू सख्त गोपनीयतामा राखिएका छन्, एक पारिवारिक प्रकृति को थिए र पीढी पीढी बाट पारित भयो। हाल, त्यहाँ त्यहाँ विभिन्न प्रकारका शैलीहरू र विष्णु विद्यालयहरूको निर्देशनहरू छन्। तर सबै दिशानिर्देशहरूको लागि एक सामान्य आधारलाई एकसाथ आत्मा सुधार गर्न र शरीरलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ। र यदि एक शब्दमा विषु को आधार एक दर्शन हो जसको माध्यम ले एक व्यक्ति आफ्नो कानुन को उल्लङ्घन बिना प्रकृति मा हावी हुन सक्छ।
Beginners को लागि Wushu
हाल, वुशू - खेल र पारंपरिक दुई मुख्य क्षेत्रहरू छन्। खेलकुद दिशामा केही सीमितताहरू छन्, विशेष गरी, कुञ्जी र घुट्ने स्ट्राइकहरू, खोपडीको आधारमा, स्पिनमा र नारियलमा निषेधित छन्। परम्परागत (लडाई) दिशा, यी सबै प्रविधिहरूलाई अनुमति दिइएको छ। खेल दिशामा वशू वर्गहरू स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी छन्: तिनीहरू निर्धार र समन्वय, तुरुन्तै एक्क्रबटिक कौशलहरू विकास गर्छन्। र अन्तमा तिनीहरू प्रतियोगी, विजय र पुरस्कारमा भाग लिन खेलाडीलाई बोलाइन्छ।
परम्परागत दिशाले प्रतिस्पर्धात्मक असर गर्दैन, र यस दिशाको प्रविधिहरू तीव्र रूपमा रक्षा गर्न, दुश्मनलाई बेवास्ता गर्न र तुरुन्तै आक्रमण गर्न उद्देश्य छन्। हाल, प्रतिस्पर्धाहरु सम्पर्क विषुमा आयोजित हुन्छन्, तर तिनीहरू प्रायः संज्ञानात्मक र संकेत हुन्। पारंपरिक (लडाई) वुशू को बीच मुख्य अंतर अनुभव को अनुभव, कौशल र एक एकल शिक्षक को परंपराओं को शिक्षक देखि उनको विद्यार्थी सम्म प्रत्यक्ष हस्तांतरण हो।
राम्रो, यदि तपाईंको लक्ष्य जित्न सक्दैन, पुरस्कार र पदकहरू, तर स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन र शरीरलाई तालिम दिनुहुन्छ, त्यसपछि यो शुरुवातको लागि Wushu को लागि जिमनास्टिक्स गर्न समझिन्छ, जसले सबैलाई सहनशीलता र शक्ति विकास गर्न मद्दत गर्नेछ, आत्म-अनुशासन र मनोवैज्ञानिक स्थिरतामा सुधार ल्याउँदछ।
महिलाहरुको लागि वुशू
तपाईं यो एक लडाईमा व्यस्त हुँदा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा ढीलो कपडाहरू हो। यस मार्शल आर्टका मालिकहरूले भन्छिन् कि तपाई पहिला पहिला लुगा लगाउनु पर्छ कि तपाई प्रायः लुगा लगाउनु हुन्छ र जसमा तपाई प्रायजसो सडकमा देखा पर्दछ। यद्यपि, पूर्ण प्रशिक्षणको लागि, वुशुको लागि लुगाहरू व्यक्तिगत स्तर र विशेष ढाँचा अनुसार क्रमबद्ध गर्न उपयुक्त हुनुपर्छ।
सामान्यतया, प्रशिक्षणको लागि कपडाले धेरै सेटहरू समावेश गर्दछ जुन विभिन्न मौसमको लागि डिजाइन गरिएको छ। दैनिक प्रशिक्षणको लागि, कपास टी शर्ट र प्यान्टले गर्नेछ। ठुलो मौसममा आउटडोर प्रशिक्षणको लागि, लेगिंगहरू प्यान्ट र एक विशेष जैकेट (Doi) मा पहने छन्।
यसकारण, Wushu कक्षाहरूको लागि तपाईंलाई आवश्यक छ:
- बेल्ट, doi, टी शर्ट;
- पतलूनमा लोचदार ब्यान्डको साथ पतलून;
- गेटर्स;
- पतलून मा लचीला बिना पतलून।
वस्त्रहरु को मुख्यतः 100% कपास देखि, या 95% कपास र 5% लाइयर। लाइक्रा थ्रेडसँगको कपडाको एकदम ठूलो लोच छ।
Wushu सूची
Wushu वर्गहरूमा सबैभन्दा सकारात्मक विशेषता यो हो कि Wushu विशेष उपकरण र उपकरणको आवश्यकता पर्दैन। मूलतः, प्रशिक्षणको लागि एक पोल, साबर वा
त्यसकारण, पोल एक व्यक्तिको विकासमा एक छिन प्रतिनिधित्व गर्दछ। एक नियमको रूपमा, यो सेतो विलोको बनाइएको छ र एउटा ठूलो बन्दोबस्त शक्ति छ।
साबर पनि स्ट्रोक काटन र काटनका लागि डिजाइन गरिएको छ। सबै तलवारहरू घुमाइएको आकृति छ र एक बिन्दु, झण्डा, ब्लेड र ह्यान्डल समावेश छन्। तलवार बाडिंग एक विशाल आयाम र प्रभाव बल द्वारा विशेषता हो।
तरवार एक छोटो र पतली हतियार हो। यसको सम्मान भनेको हो कि यो एकदम सजिलो छ र तपाईंलाई विभिन्न प्रकारको प्राविधिक कार्यहरू गर्न अनुमति दिन्छ।