पेकिंग गोभी र मकई संग सलाद एक साथ सजिलो र संतोषजनक, पोषक र कम कैलोरी छ। मासु वा समुद्री खाना, साउरेज वा सब्जिहरु संग रचना को पूरक, तपाईं स्वाद र पोषण विशेषताहरु स्न्याक मा एकदम फरक फरक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
पेकिनी गोभी र मकई संग सलाद पकावट
डिब्बाबंद मक्का र गोभी संग सलाद सिर्जना गर्न विशेष कौशल र ज्ञानको आवश्यकता छैन। हातमा रहेको दायाँ नुस्खा र नाकको डिजाइनको मुख्य बिन्दुहरूको विचारले गर्दा, सबैले यसलाई आफ्नै मा गर्न सक्दछ।
- गोभी, एक नियमको रूपमा, तीव्र चाकू तराख, कम प्रायः क्यूबस वा अर्को ढाँचाको टुक्राको साथमा र यदि आवश्यक छ भने नरमताको लागि हातमा घुमाउनुहोस्।
- प्रयोग गर्नुअघि मक्खी फिर्ता छर्छ र नाली गर्न अनुमति दिन्छ।
- तपाईं गोभी र मकई को सलाद को मेयनेज संग बना सकते हो, या मक्खन आधारित यो नींबू को रस, वाइन या फल सिरका, त्यती मौसमहरु र मसाले को बगल संग ड्रेसिंग को साथ भरें।
गोभी र मकै संग केकडा सलाद
स्वाद को समयमा सबै भन्दा राम्रो प्रभावशाली सलाद सलाद को प्रदर्शन मा साधारण र प्राथमिक हो। गोभी, केकडा लीक, मकई। यसमा सबै अवयवहरू तयार छन्, तपाईले उनलाई उनलाई सलाद कटोरामा राख्नु, मेयोनेजको सिजन र उत्कृष्ट प्रकाश स्वादको आनन्द लिनु पर्दछ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं उबलिएको अण्डा, डिल, र ड्रेसिंगको रूपमा, खट्टा क्रीम प्रयोग गरेर रचना विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 200 जी;
- केकडा लाकहरू - 250 g;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- मेयोनेज - 100 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- शुद्ध, केकडा लीक, छाया गोभी, मकई संग मिश्रण।
- पेकिनी गोभी र मकई, काली मिर्च, सीजन मेनेज संग नमकीन सलाद।
गोभी, मक र क्राउटोन संग सलाद
गोभी र मकईको साथ अर्को लकोनिक सलाद तपाईंलाई पनीर वा लसुन स्वाद संग डिन्डेड सेन्स र क्राउन्टहरू थप्न एक भयानक संयोजन संग आश्चर्य हुनेछ। रचना गर्नु अघि रचना सङ्कलन गर्नुहोस्, ताकि सूखे र कुखुराको रोटी सब्जीको रस र ड्रेसिङबाट गीला हुने समय छैन।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- suhariki - 2 handfuls;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- डिब्बाबंद सेम - 350 जी;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च, सूखे लसुन।
तयारी
- क्यान्ड मक र सेम संग मिश्रित कटा भयो गोभी, पटाखे, नमक, काली मिर्च, सूखे लसुन को चुन्च जोड्नुहोस्।
- म्यानेजिससँग मिलाउने सिजन, मिश्रण र तुरुन्तै सेवा।
पेकिनी गोभी, हैम र मकईसँग सलाद
गोभी र मकईबाट सलाद, जसको नुस्खा अर्कोलाई उल्लिखित गरिनेछ, हम संग पूरक हुन्छ, जसले डिश एक असामान्य पक्टिनेस दिन्छ र यसलाई अधिक पोषक र पोषक बनाउँछ। वांछित प्रभाव प्राप्त गर्न, यो एक स्मोक्ड उत्पादन छनौट गर्न योग्य छ र यसलाई डिल र अजवाली को पतला कटा जडी बूटी संग मिलाउनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- ham - 200 g;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- ग्रीस - 1 गुच्छा;
- मेयोनेज - 150 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- गुफा गोभी र स्टोको साथ स्मोक्ड हम।
- सलाद कटोरामा अवयवहरू मिलाउनुहोस्, रस, मेयोनेज, नमक, काली मिर्च, काटेको टुक्रा, मिश्रण बिना मक्का थप्नुहोस्।
- 30 मिनेट पछि, पेकिनी गोभी, ह्याम र मकई संग सलाद संकुचित र सेवाको लागि तैयार छ।
पेकिंग गोभी र मकई संग सलाद
तलको संरचनामा गोभी र मकई बिना मेयोनेज संग सलाद तयार गर्न, यो बिना दुबई वा शाकाहारी मेनुमा कुनै पनि शंका हुन सक्छ। यस अवस्थामा, स्नक ताजा ककडीको साथ पूरै हुन्छ, जसले यसको स्वादलाई सुधार्छ र ताजा गर्छ, तर यदि चाहियो भने तपाईले पतला मशरूम र हरियो प्याज जोड्न सक्नुहुनेछ - डिश नयाँ रंगहरु संग खेल्नेछ र अचम्मको अचम्म अचम्म लाग्दछ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 250 जी;
- ताजा कर्कर - 2 पीसीएस।;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- ग्रीस - 1 गुच्छा;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, लेटी पत्ति।
तयारी
- टाढा पेकिंग गोभी र ताजा खीराहरू, पतला कटा ताजा जडी बूटीहरू।
- कटोरामा अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मकई थप्नुहोस्।
- मक्खन र नींबूको रसको कटोरामा मिलाउनुहोस्, ड्रेसिंग, काली मिर्चको सिजनमा सलादमा राख्नुहोस्।
- पेकिङ गोभी र मकई को हल्का सलाद दिनुहोस् सलाद पत्तिहरु मा, ढिलाइ को अनुहार या अजमोद संग सजावट।
Pekinese गोभी, मकई र टमाटर संग सलाद
कटाई टमाटरको साथ ताजा तावा गोभी र मकई सलाद थप्दै, तपाईं केवल एक रङत्मक र कम-क्यालोरी नुन पाउनुहुनेछ, तर तपाईं पनि निस्किने तरिकाको नयाँ स्वाद संयोजनको सराहना गर्न सक्नुहुनेछ। खासकर राम्रो मासु वा माछाको भाँडाको लागि हल्का गार्निशको रूपमा सेवा गर्ने यो पाक संरचना हो।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- ताजा टमाटर - 250 जी;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- डिल - 2-3 शाखाहरू;
- खट्टा क्रीम - 150 g;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- कचरा गोभी, स्लाइसमा र टमाटर को क्यूब्स, डिल चोरी।
- तयार मक्का अवयवहरूमा थप्नुहोस्, खट्टा क्रीम संग मौसम, नमक, मरिच र मिश्रण जोड्नुहोस्।
मकै र कालो मिर्चको साथ गोभी सलाद
आश्चर्यजनक रूप देखि छोटा, सुगन्धित र ताजा, पेकिंग गोभी, मकई, बल्गेरियाई मिर्च जड़ी बूटियों संग एक सलाद प्राप्त गरेको छ। जैतून को तेल र नीबूको रस को मिश्रण संग यस्तो सब्जी सेट को भरने को लागि, सुगन्धित इटालियन जड़ी बूटियों को एक चुटकी जोडें र एक विशेष सुगन्ध को लागि लसुन प्रेस को माध्यम ले थोडा छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- गाजर र घंटी मिर्च - 1 पीसी।;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- ग्रीस - 1 गुच्छा;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 दाँत;
- इटालियन जडी बूटियों - 1 चुटकी;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- कचरा गोभी र बल्गेरियाई काली मिर्च, कोरियाई grated खुर्सानी गाजर ग्रेट गर्नुहोस्।
- फलफूल ताजा ताजा जडी बूटहरू, मकई एक colander मा फेंकिएको छ।
- कटोरामा अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मक्खन र जुसको जडी बूटी र लसुन, नमक र काली मिर्चसँग स्वाद गर्न भरें।
- पेकिङ गोभी, काली मिर्च र मकईसँग प्रशोधन पछि तुरुन्तै प्रसोधन गर्नुहोस्।
चिकन स्तन, गोभी र मकई संग सलाद
Pekinese गोभी र मकई संग सलाद, निम्न नुस्खा मा प्रस्तुत, विशेष रूप देखि उनका द्वारा मनपर्छ जो मासु संग व्यंजन को रुचि हो। यस अवस्थामा, सिम्बुलेट चिकन छातीको संगोष्ठी पूरै हुन्छ, तर यदि वांछित भएमा यो मसालेको चिकन वा मसालेको तेलमा पूर्व तलीको तेलमा मसाले को बिरुवाको साथमा राख्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- मुटुको छाती स्तन - 1 पीसी।
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- ताजा कर्कर - 2 पीसीएस।;
- नमक, काली मिर्च, मेयोनेज, ग्रीस।
तयारी
- पोकिंग गोभी र कचराहरूसँग स्ट्राको टुक्रा बनाइयो, चिकन छातीको क्युब वा पतली क्यूबमा।
- कटोरामा अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मकै र पतले कटाईको टुक्रा जोड्नुहोस्।
- सीजन पेकिंग गोभी को सलाद, छाती र मेयनेज संग मकई, नमक र काली मिर्च स्वाद।
गोभी, मटर र मकईसँग सलाद
अण्डा र मकै संग गोभी देखि सलाद, हरियो डिब्बाबंद मटर को अतिरिक्त संग सजाया, एक नै समय मा प्रकाश र पौष्टिक, सुगन्धित र मामूली भंग मा प्राप्त गरिन्छ। यदि वांछित भएमा, तपाइँ ताजा ककडी, टमाटर वा लसुन ब्रेडक्रम्बहरूसँग सेवा गर्नु अघि स्किंक जोडेर रचना विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- अन्डा - 3-4 टुक्राहरू;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- मटर डिब्बाबंद - 400 जी;
- हरियो प्याज - 2-3 थोरै;
- नमक, काली मिर्च, मेयोनेज, ग्रीस।
तयारी
- अण्डाहरू खसाल्नुहोस्, सफा गर्नुहोस्, क्यूबमा काट्नुहोस्।
- छायादार गोभी, मटर, मक्का, कटा प्याज जोड्नुहोस्।
- मेयोनेज, नमक, काली मिर्च र सेवाको साथ सलाद।
पेकिनी गोभी, ककुल र मकईबाट सलाद
गोभी, मकै र ककड़ीको साथ सलाद, तल नुस्खाको अनुसार तैयार, ताजा, अपरिवर्तनीय स्वाद कृपया विशेष गरी स्थानमा हुनेछ जब हृदय र उच्च-क्यालोरी मासुको भाँडामा सेवा दिइन्छ, उनीहरूलाई अनुमोदनशील रूपमा पूरै। यस अवस्थामा, ड्रेसिङ तेल प्रयोगमा नींबूको रस संग प्रयोग गरिन्छ, तर यदि वांछित भएमा मिश्रण खट्टा क्रीम वा मेयनेजको साथमा बदल्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 350 जी;
- ककड़ी - 2-3 टुक्राहरु;
- डिब्बाबंद मीठा मकई - 350 जी;
- ग्रीस - 1 गुच्छा;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- हरियो प्याज - 1 गुच्छा;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
- कचरा गोभी र ककुल, कटा प्याज, जडी बूटी र मकईसँग मिलाइएको।
- नींबूको रस, नमक र कालो मिर्चको साथ मक्खन मिलाउनुहोस्, सलाद को घटकमा राख्नुहोस्।