सूखा पनीर पनीर एक थोपा साधारण कोटीज पनीर हो, एक सानो कम वसा सामाग्री संग। यो उत्पादन एक्लो जन होइन, तर नमकीन क्रीम संग भरी अन्न। पनीरको पनीरको फायदाको फाइदा यसको यसको सम्भावित हानि र पर्समा खतरा दुवै तिर।
कफी क्रेनको पनीर के हो?
अधिकांश अन्य डेयरी उत्पादनहरू जस्तै अनाज दही, क्याल्सियम र फास्फोरसको स्रोत हो। डेयरी उत्पादनहरूमा यी तत्वहरूको संयोजन हड्डिहरु को लागि इष्टतम छ। यसैले बच्चा, वृद्ध र गर्भवती महिलाहरु को लागि अनाज को पनीर को सिफारिश गरिएको छ। मूल्यवान पनीर पनीर र अमीर भिटामिन संरचना बहुमूल्य छन्। बीटमा बोसोको ज्वरो निर्भर गर्दछ जसको दरमा मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, बलियो प्रतिरक्षा र प्रभावकारी चयापचय को लागि भिटामिन आवश्यक हुन्छ। यस समूहको भिटामिनको कमी बढ्दै उत्तेजनाको लागि कल, रातमा निद्रा सुत्ने समस्याहरू र दिनको समयमा घर्षण हुने गर्दछ।
भिटामिन सी को उत्पादनमा उपस्थिति शरीरको सुरक्षा बढाउन आवश्यक छ। किनकि यो भिटामिन सुरक्षित छैन र मानव शरीरमा उत्पादन गरिएको छैन, यो निरन्तर भोजनबाट प्राप्त हुनु पर्छ, उदाहरणका लागि, दागको पनीरबाट।
एक आहार दानेदार पनीर पनीर को उच्च सामग्री संग वृद्धि कोलेस्ट्रॉल, atherosclerosis, gastritis, पेट अल्सर, लिभर रोगहरु, hematopoiesis समस्याहरु संग संकेत गरिएको छ।
पनीर को एक अनाज को नमकीन स्वाद पुरा तरिकाले सलाद संग संयुक्त छ। तपाईं डाइरेक्टरीको रूपमा कामको लागि यस्तो कुटीर पनीर पनि लिन सक्नुहुनेछ - यसले सन्तुष्ट पार्छ। दाँतको पनीरको क्यालोरीको सामग्री पनीर उच्च छैन - लगभग 155 किलोग्राम (मोटो सामग्रीमा निर्भर गर्दछ, जुन विभिन्न निर्माताहरूबाट भिन्न हुन सक्छ)।
अनाज कुखुरा पनीरको क्षति
हानिकारक अनाज पनीर पनीर उत्पादन भण्डारणका सर्तहरू र सर्तहरूको अनुगमनको कारण हुन सक्छ - यस अवस्थामा तपाइँ गम्भीर हुन सक्नुहुनेछ।
वजन घटाने को लागि अनाज दही
वजन घटाने को लागि एक आहार को लागि उपयुक्त उपयुक्त अनाज दही। यदि तपाईं खाना खाएको खानाको मोटो सामग्री कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, कम-मोटो अनाज कुखुरा पनीर किन्नुहोस्। तर यदि यो सूचक मौलिक छैन, अनाज कुटीर पनीर को उपयोग गर्न को लागि अधिक उपयोगी छ 9% वसा - यस उत्पादन देखि कैल्शियम शरीर को बेहतर द्वारा अवशोषित छ।
अनाज कोर्डले आहारको मांसपेशिहरु लाई कम गर्न को लागी कोसिन, एक विशेष प्रोटीन को उच्च सामग्री को कारण वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ। र शरीर मा अधिक मांसपेशी ऊतक को प्रतिशत - अधिक सक्रिय चयापचय र मोटी जलने।