पछाडि हरेक दिन अधिकतम भार, आकस्मिक जीवनशैली, ओक्सीजनको कमी र अनुचित पोषण - यो स्पिन समस्याको एकदम प्राकृतिक परिणाम हो। पछाडि रोगहरूको रोकथामका ज्ञात तरिकाहरूमध्ये, थुप्रै प्रकारका जिमनास्टिकहरू छन्। लोकप्रिय तरिका मध्ये एक को विकासकर्ता डा। बुब्नोस्की छ, जसको जिमनास्टिक प्रयोग गरिन्छ रीढ़ रोगहरु को उपचार र पुनर्निर्माण।
जिमनास्टिक्स Bubnovsky: मूल
सर्गेई मिखेलोभोभिब बुबिन्नस्की एक आधुनिक डाक्टर हो, धेरै मेडिकल शीर्षकहरु संग एक प्रोफेसर। उनको विशेषज्ञता मास्कुलोस्कोटेलल प्रणाली हो। आफ्नो अनुसन्धानको आधारमा तिनले थुप्रै प्रविधिहरू विकास गरे र केनेरिथेरेपीको आधुनिक लाइनको संस्थापक थिए। प्रविधिको नाम "उपचारद्वारा उपचार" को रूपमा अनुवाद गरिन्छ, जब उपचारको तंत्रमा प्रत्यक्ष रूपमा प्रत्यक्ष शारीरिक क्रियाकलापमा आधारित हुन्छ, केही अभ्यासहरूले परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
केइनियरिथेरेपीले धेरै शाखाहरू छन्, उपचारको निष्क्रिय र सक्रिय क्षेत्रहरू बताउँछन्। तिनीहरूमध्ये एक मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास र यहाँका आउटडोर खेलहरू छन्।
यस प्रविधिको सहयोगको साथ, जसले बब्नोस्कीले "पुस्तककोइनियोथैरेपीको व्यावहारिक मार्गदर्शक" मा वर्णन गर्दछ, "एक हड्डी, एक हर्निया, ओस्टोकोन्ड्रोसिसको घुमावट सहितको उपचार गर्न सक्छ।"
जिमनास्टिक्स ब्युबोस्स्कीको प्रविधिमा रोगीको सहभागिता, प्रक्रियामा उनको रुचि र व्यक्तिगत दृष्टिकोणमा समावेश छ। चिकित्सकीय जिमनास्टिकलाई "सही आंदोलनका साथ उपचार" भनिन्छ, किनभने डाक्टरको अनुसार, एक निश्चित रोगको लागि अनुकूल सही कदम चाल्नुमा प्रभावकारी परिणाम राखिएको छ।
जिमनास्टिक्स बबनोस्की प्रणाली मा: फायदे
ब्युबोस्कोकी विधि स्पाइनल समस्याहरु को जटिल उपचार मा केंद्रित छ, तर यो एक निश्चित समस्या क्षेत्र मा प्रभाव पनि लागू गर्दछ। ब्युबोस्स्कीले उपचारको आधारभूत नयाँ तरिकालाई आविष्कार गरे। उनको विचारमा, ब्याक समस्याहरूको मुख्य कारण एक असीम जीवन शैली हो। आन्दोलन मानवको लागि स्वाभाविक छ, जुन हामी कहिले बिर्सन्छौं। अक्सर, मांसपेशियों को वर्चस्व, संयुक्त स्नेहन र आकस्मिक जीवन शैली को कमी रीड र टाउको दुखाइ को समस्याहरु को नेतृत्व मा।
केनेरिथेरेपीका लाभहरू:
- यसको आधार आचरण र प्राकृतिक मानव आवश्यकता हो - आन्दोलनको आवश्यकता हो। रीइनको साथ गम्भीर समस्याहरूको विकासको खतरा अन्तर्गत व्यक्तिहरू एक अचम्मको काम र एक असीमित जीवनशैली हो: एकाउन्टेंट्स, अफिस कर्मचारीहरू, चालकहरू र अन्य कोटिहरू। केइननेस वायुसेना मानव शरीरलाई सामान्यमा ल्याउनको लागि डिजाइन गरिएको थियो।
- आन्दोलनको कमी जोडिहरु मा कमी को रूप मा प्रकट हुन्छ, जो एक युगको समस्या हो, र वयस्कता मा गम्भीर बीमारहरु लाई जान्छ। सूखी जोड़हरू र तदनुसार, क्रन्चिंग, हड्डीको आपूर्ति र कृत्रिम स्नेहनको अपर्याप्त उत्पादनको कमीको कारण उत्पन्न हुन्छ। केइनियरिथेरेपीले गोलहरू बिनाको दुखाइ हटाउँदछ र जुत्तामा खरानीबाट हटाउछ।
- प्राय: स्पिनसँग समस्याहरू गल्ती र एथलीटहरूको जीवनको अधिक मात्रामा मोबाइलमा उजुरी गर्न सक्छ। यस अवस्थामा, रीढ़को असामान्य अपरिहार्य अपरेसन हो, भविष्यमा यो प्रभाव दिन सक्ने चोटहरूको बहुतायत। रीढ़को अलावा, ब्युबोस्कोस्कीबाट पुनर्वास विधिले चिकित्सीय जिम्नास्टिक र अंगहरूको मासु प्रदान गर्दछ, जसले चोट पुर्याउँछ।
कतिपय क्लिनिकहरूले पहिले नै ब्युनोस्स्की प्रणालीलाई सञ्चालन पछि पुनः पुनर्वासको लागि प्रयोग गर्दछ, स्पिन समस्याहरूको उपचार र मोटर उपकरणको रोगहरू रोक्न। पछिको सम्बन्धमा, बीमारहरूलाई रोक्न जरुरी जिमनास्टिक्समा स्व-रोजगारमा मद्दत पुर्याउनेछ। धेरै अभ्यासहरू बीचमा तपाइँ विशेष गरी तपाईको समस्या क्षेत्रमा उन्मुख रोज्न सक्नुहुनेछ।