माइक्रोवेवमा चिकन - सबै अवसरहरूको लागि डिश। यसले माइक्रोमाभको गति र तकनीकी विशेषताहरू मात्र बनाउँछ, स्वादिष्ट र सुगंधित मासुको मात्र 30 मिनेटमा राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं तलका भनिएका सबटिलेटहरूको बारेमा विभिन्न पाक प्रविधिहरू प्रयोग गरेर सस, मसाले, मसाले र सब्जियों, एक सारा कोला वा भागहरू पकाउन सक्नुहुन्छ।
माइक्रोवेव ओवनमा कसरी चिकन पकाउने?
माइक्रोवेवमा चिकन एक सरल डिश हो जसले चाँडो टेबलमा सेवा गरिरहेको छ। खाना पकाउँदा, मसाले मसला संग मसाले, एक विशेष डिशमा राखिएको छ, ढक्कन संग राखिएको र 30 मिनेटको अधिकतम पावरमा पकाइएको छ। क्रस्ट प्राप्त गर्न, अन्त 10 मिनेट अगाडि, ढक्कन हटाइयो र पक्षी पकाइएको छ। समाप्त उत्पादन पन्नीसँग आवरण गरिएको छ र केहि मिनेटको लागि जोर दिए।
- माइक्रोवेवमा चिकनको तयारीलाई स्पष्ट निर्देशनहरूको अवलोकन चाहिन्छ। त्यसोभए, माइक्रोवेवमा राख्नु केवल पूर्ण रूपमा बेस्सरी हुनुपर्दछ र पिसाब बढाइयो: यसले सही पकाउने समयको गणना गर्न मद्दत गर्नेछ।
- 1.5 किगोग्राम सम्मका चिकन छिटो तयार छ, त्यसैले एक कुरकुरा दिन, यो मसला संग प्रचुर मात्रा मा स्नेहन गरिन्छ। उपयुक्त र कुनै पनि सस: सोया सस, मेयोनेज, सरस, खट्टा क्रीम वा सादा मक्खन।
- एक माइक्रोवेव मा चिकन देखि डिशहरू विभिन्न छन्। तपाईं पूरै पक्षीको रूपमा पकाउन सक्नुहुनेछ र व्यक्तिगत भागहरू: पानाहरू, छालहरू, पखेटा वा ह्यामहरू। कुनै पनि अवस्थामा, मोटो टुक्राहरू भुइँमा राखिएको डिश वा ग्रिलको किनारामा राखिनुपर्छ।
माइक्रोवेव ओवनमा कसरी ग्रील्ड चिकन पकाउने?
माइक्रोवेवमा ग्रीष्म चिकन सबैभन्दा लोकप्रिय डिश हो। रसदार मासु भित्र, बाहिरको रगतको रगत कोट र उत्पादनको गुणस्तरमा यो प्रकारको तयारी को लागी मुख्य कारण हो। खाना पकाउँदा कुखुरामा 30 मिनेटको लागि अन्नको लागि राखिएको छ, एक टुक्रामा राखिएको छ र 800 डब्ल्यू बिजुलीमा ग्रिल मोडमा प्रत्येक छेउमा 15 मिनेटको लागि पकाइएको छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन को गाजर - 1.5 किलो;
- नींबू रस - 60 मिलीलीटर;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- पानी - 70 मिलीलीटर;
- kefir - 40 मिलीलीटर;
- नमक - 10 जी।
तयारी
- मक्खन, रस, केफिर र लसुनको मिश्रण गर्नुहोस्।
- चिकन गाजरको मिश्रणको साथ रुचाउनुहोस् र 30 मिनेटको लागि छुट्याउनुहोस्।
- एक गेटमा माइक्रोवेव ओवनमा राख्नुहोस्, वसाको जम्मा गर्ने क्षमता र 800 "क्षमता" मा 15 मिनेटको लागि मोड "ग्रिल" स्थापना गर्नुहोस्।
- चिकनलाई अर्को तिर घुमाउनुहोस् र प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
- माइक्रोवेवमा ग्रील्ड चिसो माइक्रोवेव मोडमा 2 मिनेटको लागि एक आदर्श अवस्था आउँछ।
प्याकेजमा माइक्रोवेवमा चिकन
बेकिंग प्याकेज मा माइक्रोवेव मा चिकन मात्र छिटो र सुविधाजनक छैन, तर यो उपयोगी छ। प्याकेजले मासुलाई मासुको सुत्नबाट बचाउँछ, रगतमा रसिलो र सज्जनलाई छोड्छ, कम से कम चर्को प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ जसले उत्पादनलाई आहारको पातको कोटीमा परिणत गर्दछ, र सबै सामग्रीहरू सुरक्षित रूपमा चलचित्रमा राखिन्छन्।
सामग्रीहरू:
- चिकन - 2 किलो;
- नमक - 10 जी;
- तेल - 50 मिलीलीटर;
- थिम - 5 जी;
- सेतो जमीन मिर्च - 5 जी;
- लसुन को एक लौह - 4 पीसी।
तयारी
- मक्खन र मसाले संग चिकन रूबल।
- बर्ड फ्लस लसुन भित्र।
- एक बैगमा पकाउनको लागि, किनारमा टटमा बाँध्नुहोस्।
- पेंचडुवर कन्फर्म गर्नुहोस्, एक डिशमा राख्नुहोस् र 800 डटमा 25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- यदि माइक्रोसफ्टमा मुन्डामा प्याकेज खोलेको छ भने प्रक्रियाको अन्त्यमा 5 मिनेट अगाडि माइक्रोवेव एक रौंदार ब्राउन पाउनेछ।
माइक्रोवेव ओवनमा चिकन सेतो
एक माइक्रोवेवमा चिकन फलाट 10 मिनेटमा आहारको डिभाइस गर्ने एक राम्रो तरिका हो। फिलेटले मोटो समावेश गर्दैन र सुरूमा सुकेको छ, त्यसैले मुख्य कार्य रगत को संरक्षण गर्नु हो। यो गर्न, धेरै गृहिणीहरूले आस्तीनमा उत्पादन पकाउँछ, र पछिको अन्त्यमा, खट्टा क्रीमको परतमा छाती राख्दछ, जुन सफा गरेर सुत्नबाट सुरक्षित हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- fillet - 350 g;
- सोया सॉस - 40 मिलीलीटर;
- मिर्चको एक मिश्रण - 5 g;
- खट्टा क्रीम - 20 जी;
- सूखे लसुन - 5 जी।
तयारी
- 15 मिनेटको लागि सिजनमा र सोया ससमा मरीनरेट चिकन।
- खट्टा क्रीम संग स्नेहन, एक ढक्कन संग कवर र 1000 डब्ल्यू को लागि 10 मिनेट को लागि पकाना।
माइक्रोवेव ओवनमा चिकन ड्रमस्टिक्स
माइक्रोवेवमा चिकन खुट्टा प्यानमा छिटो छिटो पकाउँछ: जब होस्ट स्प्लाशिंग वोसनबाट सुरक्षित हुन्छ, जुन स्टोभमा फ्रिज गर्न असामान्य छैन, र उत्पादन सुगन्धित र रसदार हुन्छ। खुट्टाहरू कुनै पनि मसालेसँग मेल खान्छ, तिनीहरू सेवा गर्न सजिलो छन्, उनीहरूले कटलरीको आवश्यकता पर्दैन, र तिनीहरूले कार्यस्थलमा फास्ट फूड व्यञ्जनहरू पूर्ण रूपमा बदलिनेछन्।
सामग्रीहरू:
- चिकन खुट्टा - 2 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 30 जी;
- मिर्च सॉस - 5 मिलीलीटर;
- नमक - चुरोट;
- लसुन को लौरो - 2 पीसी।
तयारी
- नमक र चिनी चटनीको साथ मेयोनेज मिलाउनुहोस् र खुट्टाहरू ढाक्नुहोस्।
- लसुन संग एक कंटेनर राख्नुहोस् र 12 मिनेटको लागि अधिकतम पावरमा पकाउनुहोस्।
माइक्रोवेव ओवनमा चिकन पखेटा
माइक्रोवेवमा चिकन पखेटाहरू सबैभन्दा लोकप्रिय बर्तन मध्ये एक हो। पंखहरू ठूलो मात्रामा मासुमा अमीर छैनन्, त्यसैले तिनीहरू तिनीहरू भोकलाई सन्तुष्ट गर्ने उद्देश्यले खाना पकाउँदैनन्, तर मसालेदार कोमल नास्ताको रूपमा, जसको बनावट माइक्रोवेवमा प्राप्त गर्न सजिलो छ। खाना पकाउँदा, पखेटाहरू खरानी हुन्छन्, 20 मिनेटको लागि अधिकतम शक्तिमा सुखा र पकाइदिन्छन्: प्रत्येक मिनेटमा 10 मिनेट।
सामग्रीहरू:
- चिकन पंख - 10 पीसी।
- सोया सॉस - 120 मिलीलीटर;
- शरी - 100 मिलीलीटर;
- ग्राउन्ड अदरक - 20 जी।
तयारी
- सोया सस, शरी र अदरक मिलाउनुहोस्।
- 2 घण्टाको लागि मज्जाको साथ पखेटा डाल्नुहोस्।
- ध्वनी देखि ब्लाट र 20 मिनेट को लागि 800 डब्ल्यू मा सेंकना।
माइक्रोवेव ओवन - नुस्खा मा चिकन जांघ
माइक्रोवेवमा चिकन जांघ खराब हुन सक्दैन। घाटको यो भाग मध्यम रसदार, चिसो छ, छिटो छिमेकीहरू अवशोषित गर्दछ, जसले धेरै घण्टौ घण्टा घटेको छ। हिप्स सजिलै संग चटपिट हुन्छ र 10 मिनेटको अधिकतम शक्तिको लागि ढक्कन अन्तर्गत पकाइएको हुन्छ। रोसीको लागि, बाँकी 10 मिनेटहरू, "चिकन पकाएको" मोडमा ढक्कन बिना लक्टेट गरिएको हो।
सामग्रीहरू:
- चिकन जांघ - 5 पीसी।
- हनी - 20 जी;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- करी - चुरोट;
- सोया सॉस - 60 मिलीलीटर;
- सिरका - 1/2 चम्मच।
तयारी
- मक्खन, हनी, चटनी, सिरका र करी र तेलको मासु मिलाउनुहोस्।
- 10 मिनेटको अधिकतम शक्तिको लागि ढक्कन अन्तर्गत कुक गर्नुहोस्।
- ढक्कन हटाउनुहोस् र "चिकन" पकाउने मोडमा माइक्रोवेभ राख्नुहोस्।
- माइक्रोवेवमा चिकन यस मोडमा अर्को 10 मिनेटको लागि पकाइएको छ।
माइक्रोवेव ओवनमा आलु संग चिकन
माइक्रोवेवमा आस्तीनमा आलुसँग चिकन - ती छिटो, व्यापक खानेकुरा मनपर्नेहरूको लागि एक डिश। 25 मिनेटमा खाना पकाउनको लागि माइक्रोवेव मद्दतको प्राविधिक विशेषताहरू, र आस्तीनले रसदार माटो र निविदा आलुको ग्यारेन्टी दिन्छ, जुन उनीहरूको आफ्नै रस - उपयुक्त पोषणको लागि आदर्श बिना चिसो मोटो हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन - 1/2 पीसीएस;
- आलु - 4 पीसी।
- खट्टा क्रीम - 120 मिलीलीटर;
- केचअप - 40 जी;
- कालो मिर्च मिर्च - 5 जी।
तयारी
- अर्कोतिर
- खट्टा क्रीम कचच संग, सीजन र आवरण टुक्राहरु।
- ठण्डे घण्टामा मारिनेछ।
- छील आलु, एक आस्तीनमा कुखुरा र काट्नुहोस्।
- आस्तीन तय गरिएको छ, छेदित, एक पकाउने कन्टेनरमा राख्नुहोस् र 25 मिनेटको लागि पूर्ण शक्तिमा पकाउनुहोस्।
माइक्रोवेवमा सब्जका साथ चिकन
यदि तपाईं थाहा छैन कि कसरी माइक्रोवेव मा चिकन बेक गर्न को लागि सही आहार रातो खाने को लागि, फेरि माइक्रोवेव मा एक नुस्खा को कोशिश। बिरुवा प्रोटीन र फाइबर उनको लागि आदर्श हो जुन वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ, यसैले चिकन छाती र ताजा सब्जिहरु उत्तम पाउन्ड र स्वादिष्ट फ्रान्सेली प्राप्त गर्न उत्तम विकल्प हो जुन केवल 30 मिनेट खाना पकाउने गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- fillet - 400 g;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- लाल जमीन मिर्च - 5 जी;
- टमाटर - 3 टुक्राहरू;
- दही - 250 मिलीलीटर।
तयारी
- फलामहरू, सिजन काट्नुहोस् र मोल्डमा राख्नुहोस्।
- सब्जियां, दही जोडें र 15 मिनेट को दुई सेटहरुमा 600 वाट को शक्ति मा ढक्कन को तहत पकडें।
माइक्रोवेवमा बगेवाटको साथ चिकन
माइक्रोवेवमा स्टुड गरिएको चिकन एक स्वर्गीय व्यक्ति हो जुन स्वस्थ खाना मनपर्दो मान्छे। माइक्रोवेवको क्षमताहरूलाई पूर्ण रूपमा जटिल बर्तनसँग सामना गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं चिकनमा बर्थवाट थप्न सक्नुहुनेछ। माइक्रोवेवमा संयुक्त चमकत्व प्रत्येक घटकको लागि फायदेमंद छ: पोर्चुगल फ्र्रिबल छ, र चिकन जलबाट सुरक्षित हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- fillet - 250 g;
- गाजर - 1/2 पीसी।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- टमाटर पेस्ट - 70 जी;
- पानी 250 मिलीलीटर;
- buckwheat - 150 g।
तयारी
- पातहरू र सब्जहरू काट्नुहोस्, पास्ता र पानीसँग मिल्ने।
- माथि बाकवाट राख्छ।
- माइक्रोवेवमा स्टुड गरिएको चिकन ढक्कनबाट 20 मिनेटमा 800 वाटमा पकाइएको छ।
माइक्रोवेव ओवन मा चिकन देखि शिश केबब
तपाईं धेरै तरिकामा माइक्रोवेव ओवनमा चिकन पकाउन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, शशि केब्याबको सम्भावनाले सजिलै माइक्रोवेवमा मनपर्ने डिश बनाउन सक्छ। यो गर्नका निम्ति, स्किर्समा स्ट्रिङ पिगरेट गरिएको मासुको लागि आवश्यक छ र 600 वाटमा 30 मिनेटको लागि त्यसलाई हिउँदछ। प्रकार्य "ग्रिल" को साथ कुनै कम समयको आवश्यकता पर्दैन, तर यस अवस्थामा शशि केबाबले क्रिसको क्रस्ट प्राप्त गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 550 जी;
- सुन्तला रस - 100 मिलीलीटर;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- लाल जमीन मिर्च - 5 जी।
तयारी
- चिकन पट्टा काटेर रस, मक्खन, लसुन र काली मिर्चसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
- स्किभहरूमा तनाव, त्यसलाई डिशमा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्, घुमाउनुहोस् 600 डब्ल्यूमा 30 मिनेटको लागि।
माइक्रोवेवमा चिकन जागी
माइक्रोवेवमा चिकन - व्यंजनहरू सरल र स्वादिष्ट गर्न मद्दतमा गृह मेनुमा विविधता हुन्छ। निगेटहरू सबैभन्दा लोकप्रिय नाकाहरूमध्ये एक हुन्, जुन धेरै गृहिणीहरू घरमा घर जान्छन्। सबैको कारण ब्रेकक्रमा ब्रेकस्मा चिकन टुक्राहरू , आफ्नै हातमा बनाइएका छन्, हानिकारक निकासहरू समावेश गर्दैन, तर केवल 5 मिनेटमा पकाएको हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- स्तन - 350 जी;
- अण्डा सेतो - 2 पीसी।
- पटाखे - 70 जी;
- सोया सॉस - 80 मिलीलीटर;
- कालो मिर्च मिर्च - 5 जी।
तयारी
- स्लाइसमा स्लाइसहरू कटाउनुहोस् र 15 मिनेटको लागि सोया ससमा खानुहोस्।
- सीजन, बिस्कुट व्हाइटहरूमा डुबाइयो, बिस्कुट पछि र फ्लैट डिशमा राखियो।
- 5 मिनेटको लागि अधिकतम पावरमा बेक गर्नुहोस्।