Yulia Kuvarzina को वजन घटाने को रूसी भाषा नेटवर्क को सोडा मा वजन कम गर्न को तरिका को कम देखि कम छ जो शॉक। के तपाई अझै पनि उनको वजन घटाने को सत्यता मा शंका गर्नुहुन्छ? तपाईंलाई स्वीकार गर्नु पर्छ कि एक ज्ञात अभिनेत्री को इच्छा र साहस अवस्थित छ: उनले एक लक्ष्य तय गरे र यसलाई प्राप्त गरे। तर जूलिया कुवर्जिनाले कसरी आफ्नो वजन गुमाए, हामी तुरुन्तै बुझ्नेछौं।
प्रेरणा
भारको "विकास" अभिनेत्रीको विवाह पछि तुरून्तै सुरु भयो, तर जब जुलियाको वजनबाट समस्याले गर्दा पतिले आफ्नो हात छोडे र एक वर्षको लागि नचाहिन्। धेरै वर्षपछि, हामी सबैले अनुयायी फ्याटिसको भूमिकाको लागि उनको साथमा प्रेम गऱ्यो, कुनै पनि कुराले गर्दा कुनै पनि आमाको उत्प्रेरित हुन सक्छ। जूलिया र उनको छोरी छोरीको छातीमा हिउँदियो र जब आमा "बस्नुभयो", यो केटीको लागि लगभग कुनै ठाउँ थिएन भनेर बाहिर गए। सबै तरिका तल, जुलिया चिन्तित थियो कि उनको आकारको कारण केहि बच्चा हुनेछ।
वजन कम गर्ने तरिका
वजन खोने पहिलोमा कुवार्जिना अभियान थियो र फिटनेस सेन्टरको सदस्यताको खरीद थियो। त्यसपछि जुलिया प्रसिद्ध चिकित्सक - मार्गरेटिता कोरोभ्टामा भेट्न भाग्यशाली थिए। सबैभन्दा पहिला, रानीले मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणमा धेरै सत्रहरू बिताए (जसलाई प्रभावकारीता आफ्नै कानको रूपमा देख्न सकिँदैन), वास्तवमा एक मेनु विकास गर्न थाल्नुभयो।
कुवार्जिनको लागि सबैभन्दा खराब कुरा भोक हडताल भएको थियो, तर यसको बिना यो लागत।
आहार कुर्वर्जिना - आंशिक पोषण को सिद्धान्तहरु अनुसार बनाइयो, 2.5-6 दिनमा 250 ग्राम, खाने समय 2.5 देखि 3 घण्टा सम्म। 2.5 लीटर पानीको पानी पिउन आफैलाई असाध्यै महत्त्वपूर्ण थियो, यो मोटो कटाई उत्पादन हटाउनु आवश्यक छ। सबै मीठो उत्पादनहरू, आटा उत्पादनहरू हटाइयो। मधुर देखि केवल 3 चम्मच को शहद र आटा राई टोस्ट र रोटी देखि केवल एक गिलास को पानी पिउन को लागि अनुमति दिइएको थियो।
आहारको समयमा खाना कुवार्जिना खाना पकाइएको, पकाएको, पकाएको र एक जोडिको लागि पकाएको। फ्राइड खाना र नुन पूर्ण रूपमा हटाइएको थियो। कफी , कालो चिया र रक्सी पनि प्रतिबंध सूचीमा छन्। हरित र हर्बल चाय, ताजा सब्जियां र फलहरु (बिना केले र अंगूर को छोडेर) को उपभोग गर्दछ, साथै बिना चीनी को लागी प्राकृतिक याठ र पनीर को स्वागत गरे।
समय समयमा तपाईं गाढा चकलेटको टुक्रा संग "लापरवाही" गर्न सक्नुहुन्छ।
अनलोड दिनहरू
क्यूरिजिनको वजन कसरी खोएको सबैभन्दा कठिन कुरा अनलोड गर्ने दिन थियो। अभिनेत्री जसले पहिले आफैलाई केहि गर्न इन्कार गरे, अहिले, उनी चावल, केफिर ओशोरोका र सम्पूर्ण "नमस्कार" खानेकुरा दिन लागे।
वैसे पनि, कुवर्जिनाले तीन महिनामा 22 किलोग्राम अतिरिक्त वजनको साथ भाग लिन सफल भए। उनले सकिन - र तपाई तर निर्देशकहरू सबै खुसी छैनन्: तिनीहरूलाई "पम्पुशका" भूमिकाको लागि अन्य अभिनेत्रीहरू उठाउनु पर्छ, जूलियाको लागि, सबैभन्दा प्रलोभन भूमिकाको लागि समेत, अब पुनः प्राप्त हुनेछैन।