कफीको बीउको तेल सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादन होइन। तथापि, यसलाई पूर्णतया अनदेखा रूपमा बेवास्ता गर्नुहोस्: यसमा साम्राज्य खनिज, भिटामिन र यसको गुणहरू विभिन्न समस्याहरू सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसको अतिरिक्त, यो कडीको तेलको वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्न सम्भव छ - निस्सन्देह, सहायकको रूपमा।
कद्दी तेलको लाभ
कद्दी तेल को वजन घटाने को लागि उन आहार उत्पादनहरु मध्ये एक छ कि, राम्रो को बावजूद पनि एक धेरै आकर्षक स्वाद छ। तथापि, यो ध्यान दिइनेछ कि धेरै तेलहरू, जो चिसो पखेटाद्वारा तैयार हुन्छन्, साँच्चै अचम्मलाग्दो उपचार गुणहरू छन् र विशेष गरी तिनीहरू पूर्णरूपमा चयापचय बढाउँछन्।
वजन घटानेको लागि कद्दी तेलको प्रयोग के हो विचार गर्नुहोस्:
- कद्दू तेलले यसलाई कम गर्न भूख को विनियमित गर्न सक्छ;
- यस उत्पादन मा पूरी जठरांत्रिक पथ मा एक लाभकारी प्रभाव छ, जो पाचन प्रणाली को सुधार मा योगदान गर्दछ;
- कद्दू तेल शरीर मा चयापचय को तेज गर्न मा मदद गर्दछ, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरुलाई हटाउन को लागि योगदान गर्दछ।
कद्दी तेल, जो ठंड-प्रविधि प्रविधि प्रयोग गरी तयार गरिएको छ, खनिजको मात्रामा राख्छ र विटामिन ए र ई को उच्च सामग्री को संयोजन सम्भव छ कि यो बिना कुनै शङ्का लाग्न सक्छ जुन यसको लागी तपाईले कपाल, छाला र नाकको अवस्थामा सुधार देखाउनुहुनेछ।
कद्दू तेल कसरी लागू गर्ने?
यो अद्भुत उत्पादनलाई पूर्ण तरिकामा प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूका सबै भन्दा सही विचार गर्नुहोस् - एक स्वस्थ आहारमा आधारित छ।
- तपाईले सानो खुट्टामा कद्दी तेल लिनु आवश्यक छ भने, आफैलाई एक सानो चम्मच (वा चम्मच आधा चम्मच पाउनु) पाउनुहोस्। खाना खाने बित्तिकै आधे घण्टाको लागि तीन चोटि अघिल्लो खुट्टा खुवाइयो र 1-2 चिसो पानीको साथ पिउन।
- कद्दू तेल पिउन अघि, यसलाई खाने निषेध गरिएको छ, र यदि तपाई यसलाई अघि बढ्न बिर्सनुभयो भने अर्को खाने सम्म छोड्नुहोस्।
- खाना खाएर 2-3 घण्टाको सुत्ने समय र नाश्ता हुनु पर्छ - कडा रूपमा हरेक दिन।
- नमूना मेनू यस्तो आहार समावेश हुनेछ:
- नाश्ता - खरगोश अंडे या सर्जरी को दलिया, फल, चाय;
- रात्री - सूप को एक भाग, एक टुक्रा को टुक्रा या सब्जी सलाद;
- एक मध्य बिहान नाश्ता - एक फल वा एक गिलास चिया र कडा चकलेटको टुक्रा;
- राती खाना - माछा / पोल्ट्री / मासु र एक सब्जी गारिशको सेवा गर्दै।
याद गर्नुहोस् कि वजन घटानेको लागि कद्दू तेल आफैले बिल्कुल कुनै नतिजा दिदैन, र यदि तपाई भर्खरै यसलाई आहारमा थप गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ राम्रो हुन सक्नुहुनेछ। तपाईंले आफ्नो नियमित आहारको कुल क्यालोरी सामग्री कम गर्नुभयो भने मात्र यसलाई पिउन आवश्यक छ।